Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🫐

●Düşük GI

Doğal sıkma böğürtlen suyu Kaç Kalori?

C vitamini ve manganez içerir

KALORİ

43kcal

45düşük

POTASYUM

135mg

LİF

0.3g

Doğal sıkma böğürtlen suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.2g

· 92%

Protein

0.4g

· 4%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

0.3g

Doğal sıkma böğürtlen suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

10.5mg · 12% GDV

K Vitamini

10µg · 8% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

E Vitamini

0.6mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

135mg · 4% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kalsiyum

15mg · 2% GDV

Doğal sıkma böğürtlen suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Doğal sıkma böğürtlen suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Doğal sıkma böğürtlen suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Doğal sıkma böğürtlen suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Doğal sıkma böğürtlen suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Doğal sıkma böğürtlen suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Doğal sıkma böğürtlen suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Doğal sıkma böğürtlen suyu kaç kalori?

Doğal sıkma böğürtlen suyu 100 gramında 43 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Doğal sıkma böğürtlen suyunun glisemik indeksi düşük mü?

Doğal sıkma böğürtlen suyunun glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.

Doğal sıkma böğürtlen suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.