🫐
Böğürtlen Ahududu Reçeli Kaç Kalori?
Meyveli, tatlı sürülebilir reçel
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Böğürtlen Ahududu Reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.5g
· 99%
Protein
0.4g
· 1%
Yağ
0.1g
· 0%
Lif
1.6g
Böğürtlen Ahududu Reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
K Vitamini
3.5µg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Böğürtlen Ahududu Reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Böğürtlen Ahududu Reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Böğürtlen Ahududu Reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Böğürtlen Ahududu Reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Böğürtlen Ahududu Reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Böğürtlen Ahududu Reçeli Gibi Besinler
Böğürtlen Ahududu Reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Böğürtlen ahududu reçeli kaç kaloridir?
Böğürtlen ahududu reçeli 100 gramda 250 kalori içerir. Porsiyon miktarı azaldıkça alınan kalori de buna göre düşer.
Böğürtlen ahududu reçelinde ne kadar şeker ve karbonhidrat vardır?
100 gramında 64,5 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Böğürtlen ahududu reçeli protein açısından zengin mi?
Hayır, protein miktarı düşüktür. 100 gramında yalnızca 0,4 gram protein vardır.
Böğürtlen ahududu reçeli yağlı mı?
Hayır, yağ içeriği oldukça düşüktür. 100 gramında 0,1 gram yağ bulunur.
Böğürtlen ahududu reçeli lif içerir mi?
Evet, 100 gram böğürtlen ahududu reçeli 1,6 gram lif içerir. Ancak yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle lif kaynağı olarak değerlendirilmemelidir.
Böğürtlen ahududu reçelinin glisemik indeksi kaçtır?
Böğürtlen ahududu reçelinin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekeri yanıtını yönetmek isteyen kişiler için porsiyonun önemli olabileceğini gösterir.
Böğürtlen ahududu reçeli diyette yenir mi?
Diyette tüketilebilir, ancak 100 gramda 250 kalori ve 64,5 gram karbonhidrat içerdiği için miktarına dikkat edilmelidir. Beslenme planına uygun porsiyonla yer verilebilir.
Böğürtlen ahududu reçeli vegan mı?
Verilen diyet uygunluğu bilgisine göre böğürtlen ahududu reçeli vegandır. Ayrıca vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Böğürtlen ahududu reçeli glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre böğürtlen ahududu reçeli glutensiz beslenmeye uygundur. Yine de paketli ürünlerde çapraz bulaşma veya içerik bilgisi için etiketi kontrol etmek faydalıdır.
Böğürtlen ahududu reçeli işlenmiş bir ürün mü?
Evet, böğürtlen ahududu reçeli işlenmiş bir üründür. Bu nedenle günlük beslenmede temel besinlerin yerine geçmekten çok, ölçülü tüketilen tatlı bir seçenek olarak düşünülmelidir.
Böğürtlen Ahududu Reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.