Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Boğaz pastili Kaç Kalori?
Boğazı yatıştırıcı şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Boğaz pastili (3 g) 12 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 2.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Boğaz pastili Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 3 g
12
KCAL / 3G
Karbonhidrat
2.9g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Boğaz pastili besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (3 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 12 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.9 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Boğaz pastili Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 3 g | 12 kcal |
| 2 adet (orta) | 6 g | 23 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 9 g | 35 kcal |
| 4 adet (büyük) | 12 g | 47 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 18 g | 70 kcal |
| 1 paket (mini) | 24 g | 94 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 176 kcal |
| 1 paket (orta) | 72 g | 281 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Boğaz pastili Hakkında Sık Sorulan Sorular
Boğaz pastili boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Evet, boğaz pastili emilirken tükürük salgısını artırıp boğazı geçici olarak rahatlatabilir. Etkisi ürünün içeriğine göre değişir; pastil boğaz ağrısının nedenini tedavi etmez.
Boğaz pastili öksürüğe iyi gelir mi?
Evet, boğaz pastili boğazdaki kuruluk ve gıcık hissini hafifleterek öksürüğü kısa süreli azaltabilir. Öksürüğün nedenini ortadan kaldırmaz; kutudaki kullanım talimatlarına uyun.
Boğaz pastili nasıl kullanılır?
Boğaz pastilini çiğnemek yerine ağızda yavaşça eritin. Böylece içeriği boğazdan geçerken rahatlatıcı etkisi daha uzun sürer; ürünün ambalajında belirtilen kullanım şeklini izleyin.
Boğaz pastili yutulur mu, çiğnenir mi?
Boğaz pastili genellikle bütün hâlde yutulmaz veya çiğnenmez; ağızda yavaşça eritilir. Bu kullanım, pastilin boğazı kaplayıp geçici rahatlık sağlamasına yardımcı olur.
Günde kaç tane boğaz pastili kullanılabilir?
Günlük kullanım miktarı boğaz pastilinin markasına ve içeriğine göre değişir. Ambalajdaki dozu aşmayın; bazı ürünlerde aynı etken maddeyi içeren başka ilaçlarla birlikte kullanım sakıncalı olabilir.
Boğaz pastilinin içinde ne bulunur?
Boğaz pastilinin içeriği ürüne göre değişir; şeker veya tatlandırıcıların yanı sıra mentol, bitki özleri ya da boğazı yatıştırmaya yönelik başka bileşenler içerebilir. İçindekiler listesi ve kullanım talimatı ürün özelinde kontrol edilmelidir.
Boğaz pastili çocuklar için uygun mu?
Bazı boğaz pastilleri çocuklar için uygun olmayabilir; sert pastiller küçük çocuklarda boğulma riski oluşturur. Yaş sınırını ambalajdan kontrol edin ve küçük çocuklara gözetimsiz vermeyin.
Boğaz pastilinin yan etkisi olur mu?
Evet, boğaz pastili bazı kişilerde ağızda tahriş, uyuşma veya mide rahatsızlığı yapabilir; belirli içeriklere karşı hassasiyet de görülebilir. Rahatsızlık ortaya çıkarsa pastili kullanmayı bırakın.
Hamilelikte boğaz pastili kullanılabilir mi?
Hamilelikte bazı boğaz pastilleri kullanılabilir, ancak içerikler farklılık gösterir ve her ürün uygun olmayabilir. Özellikle ilaç etkili bileşen içeren bir pastili kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Boğaz pastili nasıl saklanır, son kullanma tarihi geçince kullanılır mı?
Boğaz pastilini ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın; çocukların erişemeyeceği bir yerde tutun. Son kullanma tarihi geçmiş ürünü kullanmayın, çünkü kalitesi ve içeriğinin etkisi garanti edilemez.
Boğaz pastili Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
0.6mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.15mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.15mg · 0% GDV
Boğaz pastili Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Boğaz pastili Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (3 g) için alınan 12 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Boğaz pastili Nedir?
Boğaz pastili, ağızda yavaşça eritilen küçük bir şekerlemedir; naneli, mentollü ya da bitkisel aromalı olabilir. İçeriği markaya göre değişse de çoğu çeşidi tatlıdır ve boğazda ferahlık hissi vermek üzere hazırlanır.
Türkiye’de pastil genellikle boğazda rahatsızlık hissedildiğinde çantada taşınır, yolculukta ya da evde kullanılır; çayla birlikte tüketenler de vardır. Şeker ağırlıklı olduğu için besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir: 100 gramında 97 gram karbonhidrat bulunur. Şeker alımını azaltmak istiyorsanız etiketi kontrol edip şekersiz çeşidini seçebilirsiniz.
Boğaz pastili Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Boğaz pastili İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Boğaz pastili Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Boğaz pastili Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Boğaz pastili Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Boğaz pastili ile Karşılaştır
Boğaz pastili Gibi Besinler
Boğaz pastili hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.