🫓
Böbrek yatağı Kaç Kalori?
Sakatat bazlı, ekmekli geleneksel ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Böbrek yatağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.6g
· 39%
Protein
11.8g
· 19%
Yağ
11.9g
· 42%
Lif
1.6g
Böbrek yatağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
4.8µg · 200% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Böbrek yatağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Böbrek yatağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Böbrek yatağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Böbrek yatağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Böbrek yatağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Böbrek yatağı Gibi Besinler
Böbrek yatağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Böbrek yatağı kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram böbrek yatağı 248 kalori içerir. Aynı miktarda 11.8 g protein, 24.6 g karbonhidrat ve 11.9 g yağ bulunur.
Böbrek yatağı glutensiz mi, diyete uygun mu?
Hayır, böbrek yatağı gluten alerjeni içerir; bu nedenle glutensiz beslenmeye uygun değildir. Omnivor beslenmeye uygundur ve işlenmiş bir üründür.
Böbrek yatağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.