Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Alkollü kokteyl; genelde votka, blue curaçao, zencefilli gazoz/bira ve lime içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Blue Mule kokteyl (240 g) 163 kaloridir. 100 gramında 68 kalori vardır. İçinde 13.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 240 g
163
KCAL / 240G
Karbonhidrat
13.4g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 163 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.4 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 163 kcal |
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 122 kcal |
| 8 ons (orta) | 227 g | 154 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 163 kcal |
| 10 ons (büyük) | 283 g | 192 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 320 g | 218 kcal |
| 12 ons (kocaman) | 340 g | 231 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Blue Mule kokteyl, votka, blue curaçao, zencefilli bira veya gazoz ve lime ile hazırlanan mavi renkli, gazlı bir içkidir. Genellikle bakır kupada ya da buzlu uzun bir bardakta servis edilir.
Blue Mule kokteyl, votka, blue curaçao ve lime suyunu buzla karıştırıp üzerine zencefilli bira ekleyerek hazırlanır. İçeceğin gazını korumak için zencefilli birayı en son koyup nazikçe karıştırın.
Blue Mule kokteyl, Moscow Mule’den blue curaçao eklenmesiyle ayrılır; bu likör içkiye mavi rengini ve portakal aromasını verir. İkisinde de genellikle votka, lime ve zencefilli bira bulunur.
Blue Mule kokteyl mavidir çünkü tarifinde mavi renkli portakal likörü olan blue curaçao kullanılır. Rengin tonu, eklenen likör miktarına ve zencefilli biranın rengine göre değişebilir.
Blue Mule kokteyl, lime’ın ekşiliği ve zencefilli biranın baharatlı, ferahlatıcı tadıyla dengelenen hafif tatlı, narenciye aromalı bir içkidir. Blue curaçao belirgin portakal notaları katar.
Blue Mule kokteyl için baharatlı tadı belirgin bir zencefilli bira iyi gider; daha hafif ve tatlı bir sonuç için zencefilli gazoz da kullanabilirsiniz. İçeceğin tadı, seçtiğiniz ürünün tatlılığına göre değişir.
Blue Mule kokteyl geleneksel olarak buzla doldurulmuş bakır kupada servis edilir; uzun bir bardak da uygundur. Lime dilimi ve taze nane ile süsleyebilir, içeceğin gazını korumak için hemen sunabilirsiniz.
Evet, Blue Mule kokteyli votka yerine cinle hazırlayabilirsiniz; bu durumda bitkisel aromalar daha belirgin olur. Ancak içkinin tadı ve klasik mule karakteri değişeceğinden, ortaya çıkan tarif geleneksel votkalı Blue Mule’dan farklıdır.
Blue Mule kokteyl, lime ve zencefil aromalarıyla tuzlu atıştırmalıklar, kızarmış yiyecekler ve baharatlı başlangıçlarla iyi gider. Yoğun soslu yemekler yerine hafif mezeler seçmek içkinin ferahlatıcı tadını öne çıkarır.
Evet, Blue Mule kokteyldeki alkol uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de uykunun kalitesini bozabilir ve gece uyanmalarını artırabilir. Bu nedenle yatmadan hemen önce içmek dinlendirici bir uyku için iyi bir seçim değildir.
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Kalsiyum
7.2mg · 1% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (240 g) için alınan 163 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Blue Mule kokteyli; votka, mavi curaçao, zencefilli gazoz ya da zencefilli bira ve lime suyuyla hazırlanan, adını ve rengini mavi likörden alan alkollü bir içecektir. Tarifler kullanılan karışımın türüne ve ölçüsüne göre değişebilir.
Genellikle buz üzerinde, soğuk ve gazlı servis edilir. Lime’ın ekşiliğiyle zencefilin keskin, hafif yakıcı tadı; curaçao’nun tatlı turunçgil aromasıyla dengelenir. Türkiye’de daha çok barlarda, akşam buluşmalarında veya yemek öncesinde tercih edilir; evde hazırlarken malzemeleri bol buzla karıştırıp uzun bir bardakta sunabilirsiniz.
Tatlı karışım içeceklere kıyasla görece az karbonhidrat içerir: 100 gramında 5,6 gram karbonhidrat bulunur. Daha az tatlı bir sonuç için zencefilli içeceği ölçülü kullanıp lime’ı artırabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.