EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Bakır bir kupada, buz küpleri ve lime dilimiyle sunulan, canlı mavi renkli hafif köpüklü bir içecek.

Blue Mule kokteyl Kaç Kalori?

Alkollü kokteyl; genelde votka, blue curaçao, zencefilli gazoz/bira ve lime içerir.

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

68kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

18mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Blue Mule kokteyl (240 g) 163 kaloridir. 100 gramında 68 kalori vardır. İçinde 13.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Blue Mule kokteyl Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 240 g

163

KCAL / 240G

Karbonhidrat

13.4g

· 5% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Blue Mule kokteyl besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (240 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori163 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum12 mg1%
Karbonhidrat13.4 g5%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Blue Mule kokteyl Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)240 g163 kcal
100 g100 g68 kcal
1 porsiyon (küçük)180 g122 kcal
8 ons (orta)227 g154 kcal
1 su bardağı (orta)240 g163 kcal
10 ons (büyük)283 g192 kcal
1 porsiyon (büyük)320 g218 kcal
12 ons (kocaman)340 g231 kcal

Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Blue Mule kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular

Blue Mule kokteyl nedir?

Blue Mule kokteyl, votka, blue curaçao, zencefilli bira veya gazoz ve lime ile hazırlanan mavi renkli, gazlı bir içkidir. Genellikle bakır kupada ya da buzlu uzun bir bardakta servis edilir.

Blue Mule kokteyl nasıl yapılır?

Blue Mule kokteyl, votka, blue curaçao ve lime suyunu buzla karıştırıp üzerine zencefilli bira ekleyerek hazırlanır. İçeceğin gazını korumak için zencefilli birayı en son koyup nazikçe karıştırın.

Blue Mule kokteyl ile Moscow Mule arasındaki fark nedir?

Blue Mule kokteyl, Moscow Mule’den blue curaçao eklenmesiyle ayrılır; bu likör içkiye mavi rengini ve portakal aromasını verir. İkisinde de genellikle votka, lime ve zencefilli bira bulunur.

Blue Mule kokteyl neden mavidir?

Blue Mule kokteyl mavidir çünkü tarifinde mavi renkli portakal likörü olan blue curaçao kullanılır. Rengin tonu, eklenen likör miktarına ve zencefilli biranın rengine göre değişebilir.

Blue Mule kokteylin tadı nasıldır?

Blue Mule kokteyl, lime’ın ekşiliği ve zencefilli biranın baharatlı, ferahlatıcı tadıyla dengelenen hafif tatlı, narenciye aromalı bir içkidir. Blue curaçao belirgin portakal notaları katar.

Blue Mule kokteyl için hangi zencefilli bira kullanılır?

Blue Mule kokteyl için baharatlı tadı belirgin bir zencefilli bira iyi gider; daha hafif ve tatlı bir sonuç için zencefilli gazoz da kullanabilirsiniz. İçeceğin tadı, seçtiğiniz ürünün tatlılığına göre değişir.

Blue Mule kokteyl hangi bardakta servis edilir?

Blue Mule kokteyl geleneksel olarak buzla doldurulmuş bakır kupada servis edilir; uzun bir bardak da uygundur. Lime dilimi ve taze nane ile süsleyebilir, içeceğin gazını korumak için hemen sunabilirsiniz.

Blue Mule kokteyl votka yerine başka bir içkiyle yapılır mı?

Evet, Blue Mule kokteyli votka yerine cinle hazırlayabilirsiniz; bu durumda bitkisel aromalar daha belirgin olur. Ancak içkinin tadı ve klasik mule karakteri değişeceğinden, ortaya çıkan tarif geleneksel votkalı Blue Mule’dan farklıdır.

Blue Mule kokteyl neyle iyi gider?

Blue Mule kokteyl, lime ve zencefil aromalarıyla tuzlu atıştırmalıklar, kızarmış yiyecekler ve baharatlı başlangıçlarla iyi gider. Yoğun soslu yemekler yerine hafif mezeler seçmek içkinin ferahlatıcı tadını öne çıkarır.

Blue Mule kokteyl uykuya dalmayı etkiler mi?

Evet, Blue Mule kokteyldeki alkol uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de uykunun kalitesini bozabilir ve gece uyanmalarını artırabilir. Bu nedenle yatmadan hemen önce içmek dinlendirici bir uyku için iyi bir seçim değildir.

Blue Mule kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

6mg · 7% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

Folat

2.4µg · 1% GDV

B6

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Manganez

0.05mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

43mg · 1% GDV

Kalsiyum

7.2mg · 1% GDV

Sodyum

12mg · 1% GDV

Blue Mule kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

19.2
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Blue Mule kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (240 g) için alınan 163 kaloriyi harcamak:

🚶

40dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

22dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Blue Mule kokteyl Nedir?

Blue Mule kokteyli; votka, mavi curaçao, zencefilli gazoz ya da zencefilli bira ve lime suyuyla hazırlanan, adını ve rengini mavi likörden alan alkollü bir içecektir. Tarifler kullanılan karışımın türüne ve ölçüsüne göre değişebilir.

Genellikle buz üzerinde, soğuk ve gazlı servis edilir. Lime’ın ekşiliğiyle zencefilin keskin, hafif yakıcı tadı; curaçao’nun tatlı turunçgil aromasıyla dengelenir. Türkiye’de daha çok barlarda, akşam buluşmalarında veya yemek öncesinde tercih edilir; evde hazırlarken malzemeleri bol buzla karıştırıp uzun bir bardakta sunabilirsiniz.

Tatlı karışım içeceklere kıyasla görece az karbonhidrat içerir: 100 gramında 5,6 gram karbonhidrat bulunur. Daha az tatlı bir sonuç için zencefilli içeceği ölçülü kullanıp lime’ı artırabilirsiniz.

Blue Mule kokteyl Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

33/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Blue Mule kokteyl İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Blue Mule kokteyl Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Blue Mule kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Blue Mule kokteyl Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Blue Mule kokteyl ile Karşılaştır

🍹vs☕️
Blue Mule kokteyl vs Türk kahvesi100 g'da 61 kalori fazla
→
🍹vs🥛
Blue Mule kokteyl vs Ayran100 g'da 31 kalori fazla
→
🍹vs🧊🍵
Blue Mule kokteyl vs Buzlu Çay100 g'da 48 kalori fazla
→
🍹vs🍵
Blue Mule kokteyl vs Çay100 g'da 67 kalori fazla
→

Blue Mule kokteyl Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Blue Mule kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.