Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍹
Blue Hawaii kokteyli Kaç Kalori?
Rom, votka, mavi curaçao, ananas suyu ve tatlı-ekşi karışımıyla hazırlanan mavi renkli tropikal kokteyl.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Blue Hawaii kokteyli (180 g) 81 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %35'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Blue Hawaii kokteyli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
81
KCAL / 180G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Blue Hawaii kokteyli besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 81 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Blue Hawaii kokteyli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 81 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 13 kcal |
| 2 ons (iki katı) | 56.7 g | 26 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 54 kcal |
| 1 adet (küçük) | 150 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 81 kcal |
| 1 adet (büyük) | 220 g | 99 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 240 g | 108 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Blue Hawaii kokteyli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Blue Hawaii kokteyli nasıl yapılır?
Blue Hawaii kokteyli rom, votka, blue curaçao, ananas suyu ve tatlı-ekşi karışımın buzla çalkalanmasıyla yapılır. Karışımı buz dolu bir bardağa süzün; ananas dilimiyle süsleyebilirsiniz.
Blue Hawaii kokteylinin içinde ne var?
Blue Hawaii kokteylinde genellikle açık rom, votka, mavi curaçao, ananas suyu ve sweet-and-sour karışımı bulunur. Tarifler değişebilir; bazı tariflerde limon suyu veya şeker şurubu kullanılır.
Blue Hawaii kokteyli ne kadar alkollüdür?
Blue Hawaii kokteyli alkollüdür; rom, votka ve blue curaçao içerir. Alkol miktarı kullanılan ölçülere ve bardağın büyüklüğüne göre değiştiğinden, her tarif için geçerli tek bir oran yoktur.
Blue Hawaii kokteyli neden mavidir?
Blue Hawaii kokteyli, mavi rengini blue curaçao liköründeki renklendiriciden alır. Likör portakal kabuğuyla aromalandırılır; bu nedenle içeceğin rengi mavi olsa da tadı portakalımsı ve tropik olabilir.
Blue Hawaii kokteyli ile Blue Hawaiian arasındaki fark nedir?
Blue Hawaii kokteyli genellikle rom, votka, blue curaçao, ananas suyu ve tatlı-ekşi karışımla yapılır. Blue Hawaiian ise çoğunlukla hindistan cevizi kreması içerir ve votka kullanmaz; tarifler bara göre değişebilir.
Blue Hawaii kokteyli nasıl servis edilir?
Blue Hawaii kokteyli soğuk, buz üzerinde ve genellikle uzun bir bardakta servis edilir. Ananas dilimi ve kokteyl kirazı yaygın süslemelerdir; pipet kullanmak isteğe bağlıdır.
Blue Hawaii kokteyli ilk nerede ortaya çıkmıştır?
Blue Hawaii kokteyli 1950'lerde Hawaii'de, Honolulu'daki barmen Harry Yee tarafından yaratılmıştır. Adı ve tropik sunumu Hawaii'yle özdeşleşse de tarifteki mavi renk blue curaçao liköründen gelir.
Blue Hawaii kokteyli dondurulmuş olarak yapılabilir mi?
Evet, Blue Hawaii kokteyli dondurulmuş olarak hazırlanabilir. Malzemeleri kırılmış buzla blenderdan geçirerek daha yoğun, buzlu bir içecek elde edebilirsiniz; fazla buz eklemek ananas ve likör tatlarını seyreltir.
Blue Hawaii kokteyli alkolsüz yapılabilir mi?
Evet, Blue Hawaii kokteylinin alkolsüz bir benzerini yapabilirsiniz. Rom, votka ve blue curaçao yerine mavi renklendiriciyle renklendirilmiş portakal şurubu, ananas suyu ve limonlu tatlı-ekşi karışım kullanın.
Blue Hawaii kokteyli önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Evet, Blue Hawaii kokteylinin alkollü malzemelerini ve meyve suyunu servis öncesinde karıştırıp kısa süre buzdolabında bekletebilirsiniz. Buzu bardağa koyarken ekleyin; önceden eklenen buz eriyip kokteyli sulandırır.
Blue Hawaii kokteyli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.32mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.81mg · 35% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
58mg · 2% GDV
Sodyum
32mg · 1% GDV
Blue Hawaii kokteyli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Blue Hawaii kokteyli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 81 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Blue Hawaii kokteyli Nedir?
Blue Hawaii kokteyli; rom, votka, mavi curaçao likörü, ananas suyu ve tatlı-ekşi karışımdan yapılan, Hawaii esintili mavi bir kokteyldir. Buzla hazırlanıp genellikle uzun bir bardakta, ananas dilimi gibi meyve süsleriyle sunulur. Meyvemsi, tatlı-ekşi aroması ve buzla hafifleyen gövdesi onu özellikle sıcak havalarda ferahlatıcı kılar.
Türkiye’de barlarda ve yaz akşamlarında tercih edilebilir; meze ya da hafif atıştırmalıkların yanında servis edilir. Besin değerinin çoğu meyve suyu ve karışımdan gelen karbonhidratlardan oluşur; protein ve yağ içermez. Daha az tatlı bir içim için karışımı azaltıp biraz soda ekleyebilirsiniz.
Blue Hawaii kokteyli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Blue Hawaii kokteyli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Blue Hawaii kokteyli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Blue Hawaii kokteyli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Blue Hawaii kokteyli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Blue Hawaii kokteyli ile Karşılaştır
Blue Hawaii kokteyli Gibi Besinler
Blue Hawaii kokteyli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.