Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Blorominli kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Blorominli kahve (240 g) 43 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 6 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 0.7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
43
KCAL / 240G
Karbonhidrat
6g
· 2% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
0.7g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 18% · Yağ 17%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 0.7 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.12 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 350 g | 63 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Blorominli kahve, kahveye “Bloromin” adı verilen bir bileşen ya da ürünün eklendiğini düşündüren bir addır; ancak bu adla bilinen standart bir kahve tarifi veya yaygın bir gelenek yoktur. İçeriği, kullanılan Bloromin ürününe göre değişebilir.
Blorominli kahvede kahve bulunur; Bloromin’in ne olduğu ve başka hangi bileşenlerin kullanıldığı verilen addan anlaşılamaz. Hazır bir ürünse bileşimi ambalajında belirtilir; evde hazırlanıyorsa eklenen malzemeler tarife bağlıdır.
Blorominli kahve için bilinen tek bir standart tarif yoktur. Kahvenizi alışık olduğunuz yöntemle hazırlayıp Bloromin ürününü kendi kullanım talimatına göre ekleyin; ürünün ne olduğu belli değilse miktar veya hazırlama yöntemi tahmin etmeyin.
Blorominli kahvenin tadı, Bloromin’in ne olduğuna ve kahveye ne kadar eklendiğine bağlıdır; bu bilgiler olmadan belirli bir aroma tarif edilemez. Kahvenin türü ve süt ya da tatlandırıcı eklenmesi de lezzeti değiştirir.
Blorominli kahveyi normal kahveden ayırdığı anlaşılan unsur Bloromin’dir; fakat bu bileşenin ne olduğu açıklanmadığı için farkın tat, kıvam veya içerik üzerindeki etkisi bilinmiyor. Bu ad, yerleşik bir kahve türünü tanımlamıyor.
Blorominli kahve kafein içerebilir; kafein, kullanılan kahve çekirdeğinden veya hazır kahveden gelir. Kafeinsiz kahveyle hazırlanmışsa kafein miktarı çok daha düşük olur; Bloromin’in kafein içerip içermediği ise ürün bilgisi olmadan söylenemez.
Evet, Blorominli kahve Türk kahvesiyle hazırlanabilir; ancak bu, bilinen standart bir tarif değil, bir hazırlama tercihidir. Bloromin’in Türk kahvesine uygun olup olmadığı ve nasıl ekleneceği, kullanılan ürünün talimatına bağlıdır.
Evet, isterseniz blorominli kahveye şeker ekleyebilirsiniz; kahvenin adı şeker gerektiren bir tarif olduğunu göstermez. Bloromin’in kendisinin tatlandırıcı içerip içermediği bilinmediğinden, hazır ürün kullanıyorsanız önce içeriğini kontrol edin.
Evet, blorominli kahve soğuk içilebilir; önce kahveyi hazırlayıp soğutabilir, ardından Bloromin ürününü kendi talimatına göre ekleyebilirsiniz. Ürünün soğuk sıvıda çözünüp çözünmediği bilinmediğinden, karıştırma yöntemi kullandığınız ürüne göre değişebilir.
Evet, kafeinli blorominli kahve akşam içildiğinde uykuya dalmayı veya uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bu etki Bloromin’den değil, kahvedeki kafeinden kaynaklanır; kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz kahve tercih edin.
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Blorominli kahve, kahvenin “Bloromin” adı verilen bir bileşenle birlikte hazırlandığını anlatan bir içecek adıdır; ancak bu ad, Bloromin’in ne olduğunu ya da içeceğin nereden geldiğini açıklamıyor. Bu nedenle tarifin ve kullanılan miktarın ürüne göre değişebileceğini göz önünde bulundurun.
Kahvenin kavruk, hafif acı tadı temel oluşturur; Bloromin’in lezzete etkisi içeriğine bağlıdır. Türkiye’de sade ya da yanında suyla, kahvaltıda veya gün içinde içebilirsiniz. Besin tablosunda 100 gramı 18 kalori olarak verilmiş; bu, içeceğin genel olarak düşük kalorili bir seçenek olduğuna işaret eder. Daha hafif içmek isterseniz ilave şeker ve şurupları sınırlayın.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.