EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Sade bir fincanda, üzerinde ince bir krema tabakası bulunan açık altın-kahverengi kahve görülür.
●Düşük GI

Blond Americano Kaç Kalori?

Düşük kalorili kahve

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

2kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

49mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Blond Americano (350 g) 7 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 171.5 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Blond Americano Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g

7

KCAL / 350G

Karbonhidrat

1.1g

· 0% GDV

Protein

0.4g

· 1% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 73% · Protein 27% · Yağ 0%

Blond Americano besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori7 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum7 mg0%
Karbonhidrat1.1 g0%
Lif0 g0%
Protein0.4 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Blond Americano Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)350 g7 kcal
100 g100 g2 kcal
1 su bardağı (küçük)240 g5 kcal
1 porsiyon (küçük)240 g5 kcal
1 porsiyon (orta)350 g7 kcal
1 su bardağı (büyük)470 g9 kcal
1 porsiyon (büyük)470 g9 kcal
1 su bardağı (çok büyük)590 g12 kcal

Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Blond Americano Hakkında Sık Sorulan Sorular

Blond Americano nedir?

Blond Americano, açık kavrulmuş espressoya sıcak su eklenerek hazırlanan bir kahvedir. Standart tarifinde süt veya şurup bulunmaz; bu nedenle tadı, eklenen malzemelere göre değişmeden sade kahve olarak sunulur.

Blond Americano ile normal Americano arasındaki fark nedir?

Temel fark espresso çekirdeğinin kavrumudur. Blond Americano açık kavrulmuş espressoyla, normal Americano ise çoğunlukla daha koyu kavrulmuş espressoyla yapılır; bu da aromayı ve acılık hissini değiştirir.

Blond Americano’nun tadı nasıldır?

Blond Americano genellikle daha yumuşak, hafif tatlımsı ve canlı aromalıdır. Koyu kavrum kahvelerdeki kavruk tat daha az hissedilebilir; ancak çekirdek ve hazırlama biçimi sonucu etkiler.

Blond Americano daha fazla kafein içerir mi?

Bazı kahve zincirlerinde Blond espresso, aynı zincirin normal espresso shot’ından biraz daha fazla kafein içerir. Ancak Blond Americano’nun toplam kafeini kullanılan shot sayısına ve kahve dükkânının tarifine bağlıdır.

Blond Americano nasıl hazırlanır?

Blond Americano, açık kavrulmuş çekirdeklerden hazırlanan espressoya sıcak su eklenerek yapılır. Espresso önce fincana alınır, ardından su eklenir; su miktarı kahvenin yoğunluğunu belirler.

Blond Americano ile blonde latte arasındaki fark nedir?

Blond Americano, açık kavrulmuş espresso ve suyla hazırlanır; blonde latte ise aynı tür espressoya ağırlıklı olarak buharda ısıtılmış süt eklenerek yapılır. Bu yüzden latte daha sütlü ve kremamsı olur.

Blond Americano soğuk içilir mi?

Evet, Blond Americano soğuk hazırlanabilir. Açık kavrulmuş espresso soğuk su ve buzla birleştirilir; sipariş verirken buzlu istediğinizi belirtmeniz yeterlidir.

Blond Americano’ya süt eklenir mi?

Evet, Blond Americano’ya süt ekleyebilirsiniz; sade tarifte süt bulunmaz. Bir miktar süt kahvenin dokusunu yumuşatır, ancak fazla süt eklendiğinde içecek Americano’dan çok sütlü kahveye yaklaşır.

Blond Americano şekerli midir?

Hayır, Blond Americano standart olarak şeker veya şurup içermez. Daha tatlı içmek isterseniz şeker ekleyebilir ya da sipariş verirken aromalı şurup isteyebilirsiniz.

Blond Americano mideyi rahatsız eder mi?

Blond Americano bazı kişilerde kahvedeki kafein veya asidik özellikler nedeniyle mide yanması ya da rahatsızlık yapabilir. Aç karnına içmek belirtileri artırıyorsa kahveyi yemekle birlikte veya sonrasında deneyebilirsiniz.

Blond Americano Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

0.7mg · 4% GDV

B2

0.04mg · 3% GDV

Folat

3.5µg · 1% GDV

B5

0.04mg · 1% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

172mg · 5% GDV

Bakır

0.04mg · 4% GDV

Manganez

0.07mg · 3% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Sodyum

7mg · 0% GDV

Blond Americano Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Blond Americano Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:

🚶

2dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Blond Americano Nedir?

Blond Americano, açık kavrulmuş kahve çekirdeklerinden hazırlanan espressoya sıcak su eklenerek yapılan bir kahvedir. Americano adı, espressoyu daha uzun ve hafif içimli tercih eden Amerikan tarzıyla ilişkilendirilir; blond kavrum ise koyu kavruma göre daha az kavruk, daha canlı aromalar verir.

Türkiye’de kafelerde sıcak ya da buzlu, çoğunlukla sade içilir; yanında bir kurabiye veya küçük bir tatlı tercih edebilirsiniz. Sade hâli çok düşük kalorilidir; süt ve şurup ekledikçe içeriği değişir. Daha yumuşak içim için su miktarını artırabilir, kahvenin aromasını öne çıkarmak için şekersiz deneyebilirsiniz.

Blond Americano Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Blond Americano İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Blond Americano Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Blond Americano Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Blond Americano Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Blond Americano ile Karşılaştır

☕vs☕️
Blond Americano vs Türk kahvesi100 g'da 5 kalori az
→
☕vs🥛
Blond Americano vs Ayran100 g'da 35 kalori az
→
☕vs🧊🍵
Blond Americano vs Buzlu Çay100 g'da 18 kalori az
→
☕vs🍵
Blond Americano vs Çay100 g'da 1 kalori fazla
→

Blond Americano Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Blond Americano hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.