Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Beyaz buğday birası, hafif, ferahlatıcı, narenciye ve baharat aromalı.
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (orta) Blanch bira (330 g) 142 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 10.6 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 110 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
142
KCAL / 330G
Karbonhidrat
10.6g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 11% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.6 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 142 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 108 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 142 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 215 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 215 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1650 g | 710 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Blanch bira, buğday birası tarzında yapılan, açık renkli ve ferah içimli bir biradır. Witbier tarzındaki örneklerde turunçgil ve baharat notaları öne çıkar; genellikle pilsner biralardan daha yumuşak ve aromatik bir tat verir.
Blanch bira genellikle hafif, ferah ve turunçgil aromalıdır; kişniş gibi baharatımsı notalar da hissedilebilir. Bu tat profili, onu belirgin şerbetçiotu acılığı olan birçok lager biradan ayırır.
Evet, Blanch bira witbier tarzında bir buğday birasıdır. Buğday kullanımı içimine yumuşaklık ve hafif bulanık bir görünüm katabilir; ancak her buğday birası witbier değildir, çünkü tarif ve aromalar değişebilir.
Blanch bira tarzı genellikle arpa maltı, buğday, su, maya ve şerbetçiotuyla hazırlanır; witbier tariflerinde turunçgil kabuğu ve kişniş gibi baharatlar da kullanılabilir. Kesin içerik, markanın tarifine göre değişir.
Blanch bira soğuk servis edilir; böylece ferah ve turunçgil ağırlıklı aromaları belirginleşir. Bardağa yavaşça dökmek köpüğünü korur; şişenin dibindeki maya tortusunu bardağa katıp katmamak kişisel tercihtir.
Blanch bira, hafif ve turunçgil notaları sayesinde balık, deniz ürünleri, tavuk ve hafif baharatlı yemeklerle iyi eşleşir. Türkiye’de ızgara balık veya limonlu mezelerle servis etmek, biranın ferah karakterini tamamlar.
Blanch bira, buğday proteinleri ve bazı witbier tarzlarında şişede kalan maya nedeniyle bulanık görünebilir. Bu görünüm tek başına bozulma belirtisi değildir; tortunun bardağa dökülmesi içeceğin tadını ve dokusunu biraz değiştirebilir.
Blanch biraya limon sıkmak şart değildir; bira zaten turunçgil notaları taşıyabilir. Limon eklemek ekşiliği artırır ve aromaları bastırabilir, bu yüzden önce sade deneyip sonra damak zevkinize göre karar verin.
Evet, standart Blanch bira alkollüdür; ancak alkol oranı üreticiye ve ürüne göre değişir. Buradaki bilgiler kesin oranı vermiyor, bu nedenle aradığınız oranı şişe üzerindeki yüzde değerinden öğrenebilirsiniz.
Evet, Blanch bira da alkol içerdiği için uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse bile uykunun kalitesini bozabilir. Yatmadan önce içmek gece uyanmalarını artırabilir; bu nedenle uyku için bira içmek iyi bir yöntem değildir.
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Blanch bira, buğday maltı ve arpa maltıyla hazırlanan, witbier tarzında bir biradır. Belçika buğday biralarından esinlenen bu tarz, hafif içimi ve ferahlatıcı aromalarıyla bilinir. Blanch bira genellikle narenciye ve baharat çağrışımlı notalar taşır; buğdaydan gelen yumuşaklık, içimini daha yuvarlak kılar.
Türkiye’de soğuk servis edilir; arkadaş buluşmalarında, hafif yemeklerin veya mezenin yanında tercih edilebilir. Limonlu salatalar, ızgara sebzeler ve balıkla iyi eşleşir. Besin değerinde öne çıkan tarafı, 100 gramda 43 kalori içermesidir; yine de alkollü bir içecek olduğu için porsiyonu göz önünde bulundurun. Daha hafif bir sofra için yanında su ve yiyecek bulundurabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.