Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Koyu renkli, malt aromalı bira
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (orta) Black Bruin Bira (330 g) 158 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 11.9 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
158
KCAL / 330G
Karbonhidrat
11.9g
· 4% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 13% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.9 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 192 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 240 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1980 g | 950 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Black Bruin bira, koyu renkli ve malt aroması belirgin bir biradır. Koyu görünümü ve kavrulmuş maltı andıran tadı onu açık renkli, daha hafif aromalı biralardan ayırır.
Black Bruin bira malt ağırlıklı, gövdeli ve hafif kavruk aromalı bir tada sahiptir. Koyu rengi nedeniyle tatlı olduğu düşünülebilir; ancak renginden tek başına tatlılık düzeyi çıkarılamaz.
Black Bruin biranın alkol oranı şişe veya kutu etiketinde belirtilir. Oran ülkeye ya da ürün çeşidine göre değişebileceğinden, belirli bir değeri varsaymak yerine satın aldığınız ambalajdaki bilgiyi esas alın.
Black Bruin bira, bira üretiminde kullanılan su, malt, şerbetçiotu ve maya ile hazırlanır. Koyu rengi ve malt karakteri, özellikle kullanılan maltların türü ve kavrulma derecesiyle ilişkilidir.
Black Bruin bira, açık renkli lagerlere kıyasla koyu rengi ve daha belirgin malt aromasıyla öne çıkar. Bu fark, içeceğin mutlaka daha güçlü ya da daha tatlı olduğu anlamına gelmez; alkol oranı etiketten kontrol edilmelidir.
Black Bruin bira soğuk servis edilir; ancak aşırı soğutmak malt aromasını daha az belirgin hâle getirebilir. Bardağa yavaşça dökmek, köpüğün taşmasını azaltır ve içimini kolaylaştırır.
Black Bruin bira ızgara et, burger ve kavrulmuş ya da fırınlanmış yemeklerle iyi eşleşir. Maltlı aroması, bu yiyeceklerin kızarmış ve yoğun tatlarıyla uyum sağlar; daha hafif yemeklerin tadını ise baskılayabilir.
Black Bruin bira açıldıktan sonra saklanabilir, ancak kısa sürede gazını ve köpüğünü kaybeder. En iyi tat ve doku için açıldığı anda tüketin; kalanını kapatıp buzdolabına koysanız bile taze açılmış gibi olmaz.
Black Bruin bira, açılmamış hâlde serin ve güneş görmeyen bir yerde saklanır. Isı ve ışık tadını olumsuz etkileyebilir; en iyi sonuç için ambalajdaki saklama koşullarına ve tavsiye edilen tüketim tarihine uyun.
Evet, Black Bruin bira yemek pişirmede kullanılabilir. Maltlı aroması et soslarına, güveçlere ve bazı hamur işlerine derinlik katar; koyu tadı belirgin olabileceğinden tarifte az miktarla başlayıp sonucu tatmak iyi olur.
Vitaminler
B3
1.49mg · 9% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.65µg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
40mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Selenyum
1.65µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Black Bruin bira, maltlı tahıl, şerbetçiotu, maya ve suyla üretilen koyu renkli bir biradır. Malt aroması belirgin, gövdeli ve hafif kavruk tatları olan bu tür biralar genellikle soğuk servis edilir.
Türkiye’de siz de yemeğin yanında, özellikle ızgara etler veya kızartmalarla eşleştirebilir; arkadaş buluşmalarında atıştırmalıklarla sunabilirsiniz. Besin değerleri bakımından yağ içermez ve karbonhidratı sınırlıdır; 100 gramı 48 kalori ve 3,6 gram karbonhidrat sağlar. Tadı yoğun olduğundan daha hafif bir eşlik için yanında su bulundurabilir, daha küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.