Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
BK Steakhouse Burger Kaç Kalori?
Burger King'ın klasik Steakhouse Burger'i, köfte, peynir, çıtır soğan, barbekü sosu ve özel ekmekle hazırlanır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (büyük) BK Steakhouse Burger (260 g) 676 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 67.6 g karbonhidrat, 28.6 g protein, 31.2 g yağ ve 4.4 g lif bulunur. 1.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %76'sını karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
BK Steakhouse Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (büyük) · 260 g
676
KCAL / 260G
Karbonhidrat
67.6g
· 25% GDV
Protein
28.6g
· 57% GDV
Yağ
31.2g
· 40% GDV
Lif
4.4g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 17% · Yağ 42%
BK Steakhouse Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (büyük) (260 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 676 kcal | |
| Yağ | 31.2 g | 40% |
| Doymuş yağ | 11.7 g | 59% |
| Trans yağ | 0.52 g | |
| Sodyum | 1378 mg | 60% |
| Karbonhidrat | 67.6 g | 25% |
| Lif | 4.4 g | 16% |
| Protein | 28.6 g | 57% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük BK Steakhouse Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (büyük) | 260 g | 676 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 65 g | 169 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 adet (yarım) | 130 g | 338 kcal |
| 1 adet (orta) | 180 g | 468 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 468 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 260 g | 676 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 320 g | 832 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
BK Steakhouse Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
BK Steakhouse Burger'ın içinde ne var?
BK Steakhouse Burger; dana köftesi, peynir, çıtır soğan, barbekü sosu ve özel burger ekmeğiyle hazırlanır. Bu malzemeler, klasik hamburgerden daha yoğun ve soslu bir lezzet profili oluşturur.
BK Steakhouse Burger'ın tadı nasıldır?
BK Steakhouse Burger'ın tadı etli, peynirli ve barbekü sosu sayesinde hafif tatlı-isli bir karakter taşır. Çıtır soğan yumuşak ekmek ve köfteye gevrek bir doku katar.
BK Steakhouse Burger ile Whopper arasındaki fark nedir?
BK Steakhouse Burger; çıtır soğan, barbekü sosu ve özel ekmeğiyle öne çıkar. Whopper ise genellikle domates, marul, soğan ve turşu gibi sebzelerle servis edilir; malzeme ve sunum ülkeye göre değişebilir.
BK Steakhouse Burger'ın barbekü sosu nasıl bir tada sahiptir?
BK Steakhouse Burger'daki barbekü sosu tatlı, hafif ekşimsi ve isli bir lezzet verir. Dana köftesi ve peynirle birlikte yenir; sosun miktarı veya tarifi şubeye ve ülkeye göre farklılık gösterebilir.
BK Steakhouse Burger'daki çıtır soğan nasıl bir doku verir?
BK Steakhouse Burger'daki çıtır soğan, yumuşak köfte ve ekmeğe gevrek bir karşılık verir. Soğanın çıtır dokusu ve belirgin aroması, barbekü sosunun tatlı-isli lezzetini tamamlar.
BK Steakhouse Burger acı mı?
Hayır, BK Steakhouse Burger genellikle acı bir burger olarak sunulmaz. Belirgin lezzeti acı biberden değil, barbekü sosu, peynir ve çıtır soğan birleşiminden gelir; sos tarifi pazara göre değişebilir.
BK Steakhouse Burger evde nasıl yapılır?
BK Steakhouse Burger benzeri bir burgeri evde dana köftesi, peynir, çıtır soğan, barbekü sosu ve yumuşak bir burger ekmeğiyle hazırlayabilirsiniz. Köfteyi pişirip malzemeleri ekmeğin arasına katmanlar halinde yerleştirin.
BK Steakhouse Burger'ın artanı saklanıp tekrar ısıtılabilir mi?
Evet, BK Steakhouse Burger'ın artanını bekletmeden buzdolabına koyup daha sonra iyice ısıtarak yiyebilirsiniz. Ekmek ve çıtır soğan bekledikçe yumuşayacağından, en iyi doku için burgeri taze tüketmek daha uygundur.
Diyabeti olanlar BK Steakhouse Burger yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar BK Steakhouse Burger yiyebilir, ancak ekmeği ve barbekü sosu öğünün karbonhidratını artırır. Porsiyonu ve öğün planını kişisel kan şekeri hedeflerinize göre ayarlamak için diyetisyeninize danışın.
BK Steakhouse Burger kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
BK Steakhouse Burger kilo verme planında ara sıra tercih edilebilir, ancak büyük porsiyonu ve soslu, peynirli içeriği öğünün toplam enerjisini yükseltebilir. Yanında daha hafif bir seçenek seçmek ve sık tüketmemek denge kurmayı kolaylaştırır.
BK Steakhouse Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.82µg · 76% GDV
B3
7.02mg · 44% GDV
B1
0.31mg · 26% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
Mineraller
Sodyum
1378mg · 60% GDV
Çinko
5.46mg · 50% GDV
Selenyum
21µg · 38% GDV
Fosfor
234mg · 33% GDV
Potasyum ⭐
442mg · 13% GDV
BK Steakhouse Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
BK Steakhouse Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (büyük) (260 g) için alınan 676 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
BK Steakhouse Burger Nedir?
BK Steakhouse Burger, Burger King menüsündeki dana köfteli büyük burgerlerden biridir; özel bir ekmeğin arasında peynir, çıtır soğan ve barbekü sosuyla sunulur. Tatlımsı, isli sos; tuzlu peynir ve soğanın çıtır dokusuyla birleşir.
Türkiye’de çoğunlukla hızlı bir öğle veya akşam yemeği olarak, tek başına ya da patates kızartması ve içecekle tercih edilir. Ekmek ve soslar karbonhidrat, köfte ise protein sağlar; 100 gramında 11 g protein bulunur. Daha hafif bir öğün için yanına salata alabilir, ilave sos istemeyebilirsiniz.
BK Steakhouse Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
BK Steakhouse Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
BK Steakhouse Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
BK Steakhouse Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
BK Steakhouse Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.12g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
BK Steakhouse Burger ile Karşılaştır
BK Steakhouse Burger Gibi Besinler
BK Steakhouse Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.