Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi Kaç Kalori?
Antioksidan destek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Biyoflavonoid kompleksi takviyesi (1 g) 25 kaloridir. 100 gramında 2500 kalori vardır. İçinde 10 g karbonhidrat, 10 g protein, 10 g yağ ve 10 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 1 g
25
KCAL / 1G
Karbonhidrat
10g
· 4% GDV
Protein
10g
· 20% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
10g
· 36% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 24% · Yağ 52%
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 25 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10 g | 4% |
| Lif | 10 g | 36% |
| Protein | 10 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Biyoflavonoid kompleksi takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 1 g | 25 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 0.5 g | 13 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2 g | 50 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 2 g | 50 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 3 g | 75 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 9 g | 225 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 750 kcal |
| 100 g | 100 g | 2500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi ne işe yarar?
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi, bitkilerde bulunan flavonoidleri yoğunlaştırılmış biçimde sunar ve antioksidan desteği amacıyla kullanılır. Bir hastalığı önlediği veya tedavi ettiği kanıtlanmış değildir; içeriği markaya göre değişebilir.
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi nasıl kullanılır?
Biyoflavonoid kompleksi takviyesini ürün etiketindeki kullanım talimatına göre alın. Kapsül veya tablet formundaysa suyla yutun; önerilen miktarı aşmayın ve başka takviyelerdeki aynı bileşenleri de hesaba katın.
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi aç karnına alınır mı?
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi aç karnına alınabilir; ancak bazı kişilerde mide rahatsızlığı yaparsa yemekle birlikte almak daha rahat olabilir. Ürünün etiketinde farklı bir talimat varsa onu izleyin.
Biyoflavonoid kompleksi takviyesinin yan etkileri var mı?
Evet, biyoflavonoid kompleksi takviyesi bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya baş ağrısı yapabilir. Döküntü, şişme ya da nefes almada güçlük gibi alerji belirtilerinde kullanmayı bırakıp acil yardım alın.
Biyoflavonoid kompleksi takviyesinde hangi bileşenler bulunur?
Biyoflavonoid kompleksi takviyesinin içeriği ürüne göre değişir; narenciye kaynaklı hesperidin veya rutin gibi flavonoidler içerebilir. Bileşenlerin kaynağını ve miktarını öğrenmek için ürünün içerik listesini okuyun.
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi C vitaminiyle birlikte mi alınmalı?
Hayır, biyoflavonoid kompleksi takviyesinin C vitaminiyle birlikte alınması şart değildir. Bazı ürünler bu ikisini birleştirir; ayrı takviyeler kullanıyorsanız toplam alımınızı ve tekrar eden içerikleri kontrol edin.
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi bağışıklığı güçlendirir mi?
Biyoflavonoid kompleksi takviyesinin bağışıklığı belirgin biçimde güçlendirdiği gösterilmemiştir. Flavonoidler antioksidan özellikleriyle bilinir, ancak bu takviyeyi enfeksiyonları önleyen veya tedavi eden bir ürün olarak görmek doğru olmaz.
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi ilaçlarla etkileşir mi?
Evet, biyoflavonoid kompleksi takviyesi bazı ilaçlarla etkileşebilir; risk, formüldeki bileşenlere ve kullanılan ilaca bağlıdır. Düzenli ilaç kullanıyorsanız başlamadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi her gün kullanılabilir mi?
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi, yalnızca ürün etiketindeki günlük kullanım talimatına uygun şekilde kullanılmalıdır. Uzun süreli kullanımın gerekli olduğu varsayılmamalı; aynı flavonoidleri içeren başka ürünlerle birlikte alınırken içerikler karşılaştırılmalıdır.
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi narenciye alerjisi olanlara uygun mu?
Her zaman değil; biyoflavonoid kompleksi takviyelerinin bazıları narenciyeden elde edilen bileşenler içerebilir, bazıları içermeyebilir. Narenciye alerjiniz varsa kaynağı ve yardımcı maddeleri ürün etiketinden doğrulamadan kullanmayın.
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.5mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1mg · 0% GDV
Sodyum
0.2mg · 0% GDV
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (1 g) için alınan 25 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi Nedir?
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi, bitkilerde bulunan biyoflavonoidleri bir araya getiren bir besin takviyesidir. İçeriği ürüne göre değişebilir; kapsül veya tablet şeklinde sunulabilir. Biyoflavonoidler çoğunlukla turunçgiller gibi bitkisel kaynaklarla ilişkilendirilse de, kaynağı ve miktarı için ürün etiketini kontrol edin.
Türkiye’de genellikle suyla, günlük rutinin bir parçası olarak alınır; kahvaltıda kullanmayı seçenler de vardır. Belirgin bir yemek tadı ya da dokusu olmadığından yiyecek gibi servis edilmez. Bitkisel bileşikleri ve antioksidan özellikleriyle öne çıkar; dengeli beslenmenin yerine geçmez. Size uygun olup olmadığını değerlendirirken etiketteki kullanım talimatlarını izleyin ve gereksiz katkı maddesi içermeyen bir ürünü tercih edin.
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi ile Karşılaştır
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi Gibi Besinler
Biyoflavonoid kompleksi takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.