Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🍪
Bitterli Ülker Çikolatalı Bisküvi Kaç Kalori?
Bitter çikolata kaplı bisküvi, Ülker markası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bitterli Ülker Çikolatalı Bisküvi (18 g) 86 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 12.2 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 3.6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bitterli Ülker Çikolatalı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
86
KCAL / 18G
Karbonhidrat
12.2g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
Bitterli Ülker Çikolatalı Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.89 g | 9% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12.2 g | 4% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bitterli Ülker Çikolatalı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 86 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 58 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 120 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 173 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 36 g | 173 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 432 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 90 g | 432 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 180 g | 864 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bitterli Ülker Çikolatalı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitterli Ülker çikolatalı bisküvi nedir?
Bitterli Ülker çikolatalı bisküvi, bisküvi tabanının bitter çikolata kaplamasıyla birleştirildiği paketli bir atıştırmalıktır. Ürün, verilen sınıflandırmaya göre ultra işlenmiştir; yani ev yapımı basit bir bisküviden farklı olarak endüstriyel üretimden geçer.
Bitterli Ülker çikolatalı bisküvinin içinde ne var?
Bitterli Ülker çikolatalı bisküvi, bisküvi ve bitter çikolata kaplamasından oluşur. Tam içerik ve oranlar ülkeye veya ürün formülüne göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için ambalajdaki güncel içerik listesine bakın.
Bitterli Ülker çikolatalı bisküvi sağlıklı mı?
Bitterli Ülker çikolatalı bisküvi, besleyici bir temel gıdadan çok tatlı bir atıştırmalıktır. Bitter çikolata kaplaması, ürünü şekerli ve ultra işlenmiş bir bisküvi olmaktan çıkarmaz; günlük beslenmede daha seyrek tüketmek uygun olur.
Bitterli Ülker çikolatalı bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Bitterli Ülker çikolatalı bisküvi kan şekerini yükseltebilir; bitter kaplama bu etkiyi ortadan kaldırmaz. Diyabeti olanlar porsiyonun karbonhidratını öğün planına katmalı ve kişisel insülin ya da ilaç düzenleri için sağlık uzmanlarının önerisini izlemelidir.
Bitterli Ülker çikolatalı bisküvi kilo aldırır mı?
Bitterli Ülker çikolatalı bisküvi tek başına kilo aldırmaz; düzenli olarak ihtiyaçtan fazla enerji almak kilo artışına yol açabilir. Çikolata kaplamalı olduğu için birkaç tane fark etmeden yemek kolaydır; porsiyonu önceden ayırmak işe yarar.
Bitterli Ülker çikolatalı bisküvi çocuklara verilir mi?
Bitterli Ülker çikolatalı bisküvi çocuklar için ara sıra verilen tatlı bir atıştırmalık olabilir, ancak günlük beslenmenin temel parçası olmamalıdır. Şekerli ve ultra işlenmiş olduğundan, küçük çocuklara verirken miktarı sınırlamak ve dengeli öğünlerin yerine koymamak önemlidir.
Bitterli Ülker çikolatalı bisküvi nasıl saklanır?
Bitterli Ülker çikolatalı bisküviyi serin ve kuru bir yerde, paketi kapalı tutarak saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir; nem ise bisküvinin gevrekliğini azaltır. Açılan paketi hava almayan bir kaba aktarmak tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Bitterli Ülker çikolatalı bisküvi çayla yenir mi?
Evet, bitterli Ülker çikolatalı bisküvi Türk çayıyla yenebilir. Çayın hafif buruk tadı çikolata kaplamasının tatlılığını dengeler; sade kahveyle de iyi gider. Yanında başka tatlılar varsa toplam tatlı miktarını artırmamaya dikkat edin.
Bitterli Ülker çikolatalı bisküvi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, bitterli Ülker çikolatalı bisküviyi tatlı tariflerinde kullanabilirsiniz. Ufalanmış parçaları dondurma veya pudingin üzerine serpebilir, taban hazırlarken başka bisküvilerle karıştırabilirsiniz; çikolata kaplaması tarifin tatlılığını ve dokusunu da etkiler.
Bitterli Ülker çikolatalı bisküvinin tadı çok acı mı?
Hayır, bitterli Ülker çikolatalı bisküvinin tadı yalnızca acı değildir; bisküvi tabanının tatlılığı bitter kaplamanın daha yoğun kakao tadını dengeler. Bitterlik algısı kişiden kişiye değişir, bu nedenle sütlü çikolatalı bisküvilere göre daha az tatlı gelebilir.
Bitterli Ülker Çikolatalı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
Biotin
0.45µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Demir
0.4mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
32mg · 1% GDV
Bitterli Ülker Çikolatalı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitterli Ülker Çikolatalı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bitterli Ülker Çikolatalı Bisküvi Nedir?
Ülker’in bitterli çikolatalı bisküvisi, gevrek bir bisküvinin bitter çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Ülker’in Türkiye’de yaygın ürünlerinden biridir; tek başına ya da başka atıştırmalıklarla birlikte tercih edilir.
Bisküvinin kıtır dokusu, kaplamanın yoğun kakaolu ve tatlı tadıyla birleşir. Türkiye’de çay saatinde, kahve yanında veya gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. 100 gramında 480 kcal bulunduğundan birkaç parça bile enerji açısından yoğun olabilir; porsiyonunuzu küçük tutup meyve veya sade kahveyle eşleştirmek daha hafif bir ara öğün sağlar.
Bitterli Ülker Çikolatalı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bitterli Ülker Çikolatalı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitterli Ülker Çikolatalı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitterli Ülker Çikolatalı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitterli Ülker Çikolatalı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.89g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Bitterli Ülker Çikolatalı Bisküvi ile Karşılaştır
Bitterli Ülker Çikolatalı Bisküvi Gibi Besinler
Bitterli Ülker Çikolatalı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.