🍫
Bitterli Kaç Kalori?
Bitter çikolata tarzı şekerleme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitterli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 41%
Protein
5.8g
· 4%
Yağ
33g
· 55%
Lif
7.5g
Bitterli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
150mg · 36% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Bitterli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitterli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitterli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bitterli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitterli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Bitterli Gibi Besinler
Bitterli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitterli kaç kalori içerir?
Bitterli, 100 gramında 540 kalori içerir. Aynı miktarda 33 g yağ, 56 g karbonhidrat ve 5,8 g protein bulunur.
Bitterli kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bitterli'nin glisemik indeksi 23'tür; bu düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. Ancak 100 gramında 56 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir.
Bitterli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.