Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Bitter çikolata kaplamalı, süt kremalı kek atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Bitter Süt Burger (35 g) 153 kaloridir. 100 gramında 438 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 7.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
153
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.2g
· 7% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 153 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.71 g | 19% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.2 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 153 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 79 kcal |
| 1 adet (küçük) | 28 g | 123 kcal |
| 1 adet (orta) | 35 g | 153 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 70 g | 307 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 307 kcal |
| 100 g | 100 g | 438 kcal |
| 1 porsiyon (üç katı) | 105 g | 460 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 140 g | 613 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 438 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bitter Süt Burger, süt kreması dolgulu kekin bitter çikolatayla kaplandığı paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Yumuşak kek, sütlü dolgu ve çikolata kaplaması bir arada sunulur.
Bitter Süt Burger'i öne çıkaran fark, dışındaki bitter çikolata kaplamasıdır. Klasik süt burgerlerde genellikle süt kremalı kek ön plandadır; bu üründe çikolata, tadı daha yoğun ve kakao aromalı hale getirir.
Bitter Süt Burger için ambalajdaki saklama talimatını izleyin; ürünün kapalı halde buzdolabı gerektirip gerektirmediği üreticiye göre değişebilir. Açtıktan sonra kremalı kısmı uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın ve kısa sürede tüketin.
Bitter Süt Burger'in içinde süt kremalı bir dolgu bulunur; bu dolgu kek katmanlarının arasında yer alır. Dolgunun tam içeriği ve kıvamı ürünü üreten markanın tarifine göre değişebilir.
Bitter Süt Burger'in kaplaması bitter çikolatadır, ancak bu mutlaka şekersiz veya çok acı olduğu anlamına gelmez. Süt kremasının tatlılığı çikolatanın kakao tadıyla dengelenir; algılanan acılık ürüne göre farklılık gösterebilir.
Bitter Süt Burger dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kekin yumuşaklığı ve süt kremasının dokusu değişebilir. Deneyecekseniz ürünü hava geçirmez biçimde sarın ve çözüldükten sonra yeniden dondurmayın.
Evet, Bitter Süt Burger benzeri bir tatlı evde hazırlanabilir: yumuşak kek katmanlarının arasına sütlü krema sürüp dışını eritilmiş bitter çikolatayla kaplayın. Kesmeden önce buzdolabında dinlendirmek, kremanın yerleşmesine yardımcı olur.
Evet, Bitter Süt Burger çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Özellikle şekersiz çay, kremalı dolgunun ve çikolata kaplamasının tatlılığını dengeleyebilir; küçük paketli olması ara öğünde taşımayı da kolaylaştırır.
Bitter Süt Burger çocuklara ara sıra sunulabilecek tatlı bir atıştırmalıktır, ancak günlük temel bir besin yerine geçmez. Çocukların sık tükettiği bir seçenek haline getirmek yerine daha besleyici ara öğünlerle dönüşümlü sunun.
Bitter Süt Burger tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun, tatlı bir paketli atıştırmalıktır. Büyük porsiyonlar veya sık tüketim günlük enerji alımını artırabilir, bu nedenle bir paketi ara sıra tüketmek daha ölçülü olur.
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
A Vitamini
25.9µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Kalsiyum
51mg · 5% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
82mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (35 g) için alınan 153 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bitter Süt Burger, yumuşak kek katmanlarının arasındaki süt kreması ve üzerini kaplayan bitter çikolatayla hazırlanan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Burger biçimi, iki kek parçası arasındaki dolgusuyla gelir; adındaki “burger” tuzlu bir sandviç olduğu anlamına gelmez.
Türkiye’de kahvaltıda ya da çay saatinde, küçük bir tatlı molası olarak yenebilir; çocukların beslenme çantalarına da konur. Kek ve krema dokusu yumuşak, çikolata kaplaması daha yoğun ve hafif acımsıdır. Enerjisi ve karbonhidratı görece yüksek, proteini ise sınırlıdır; 100 gramında 438 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek paketi paylaşabilir, yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.71g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.54g
Omega 6:3 oranı 49:1
İdeal 4:1 üzerinde (49:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.