EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Tabakta dağınık biçimde duran, kehribar renginden koyu kahverengiye uzanan tonlarda, yoğun dokulu ve hafif parlak küçük, biçimsiz şeker parçaları.

Bitter şeker Kaç Kalori?

Yüksek şeker içerir

KALORİ · 100 G

390kcal

GI

70yüksek

POTASYUM · 100 G

140mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Bitter şeker (6 g) 23 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 5.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Bitter şeker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 6 g

23

KCAL / 6G

Karbonhidrat

5.9g

· 2% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Bitter şeker besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (6 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori23 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum1.5 mg0%
Karbonhidrat5.9 g2%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Bitter şeker Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)6 g23 kcal
1 adet (mini)3 g12 kcal
2 adet (orta)12 g47 kcal
1 yemek kaşığı (bütün)15 g59 kcal
4 adet (büyük)24 g94 kcal
1 ons (bütün)28 g109 kcal
1 paket (küçük)40 g156 kcal
1 paket (büyük)80 g312 kcal
100 g100 g390 kcal

Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Bitter şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter şeker nedir?

Bitter şeker, şekerin ısıtılıp koyulaştırılmasıyla yapılan sert bir şekerlemedir. Koyu rengi ve hafif yanık-karamel tadı, sade şekerlemelerden ayrılmasını sağlar.

Bitter şeker evde nasıl yapılır?

Bitter şeker, şekeri bir tavada kısık-orta ateşte eritip koyu kehribar rengine gelince ısıdan alarak yapılır. Çok fazla pişirmek tadını keskin biçimde acılaştırır; sıcak şeker ciddi yanıklara yol açabileceğinden dikkatli olun.

Bitter şeker neden acı olur?

Bitter şeker fazla ısıtıldığında şeker yanmaya başladığı için acılaşır. Koyu karamel aroması normaldir; keskin, isli bir tat ise genellikle gereğinden fazla pişirildiğini gösterir.

Bitter şeker ile akide şekeri arasındaki fark nedir?

Bitter şekerin belirgin özelliği koyulaştırılmış şekerden gelen karamelimsi, hafif acı tadıdır. Akide şekeri ise çoğunlukla farklı aroma ve renklerde hazırlanır; iki ad bazı yörelerde benzer sert şekerlemeler için kullanılabilir.

Bitter şeker öksürüğe iyi gelir mi?

Bitter şeker öksürüğü tedavi etmez. Sert bir şekerlemeyi emmek tükürük salgısını artırıp boğaz kuruluğunu kısa süreli hafifletebilir, ancak bu etki geçicidir ve altta yatan nedeni gidermez.

Bitter şeker çaya konur mu?

Evet, bitter şeker çaya konabilir; sıcak içecekte çözünerek çayı tatlandırır ve hafif karamel aroması verir. İçeceğe eklerken şeker miktarını hesaba katın, çünkü tadı sade şekerle aynı olmayabilir.

Bitter şeker nasıl saklanır?

Bitter şekeri serin ve kuru bir yerde, hava almayan kapalı bir kapta saklayın. Nem, sert şekerlemeleri yapışkanlaştırabilir; doğrudan güneş ve ısı da yumuşamalarına neden olabilir.

Bitter şeker çocuklara verilir mi?

Bitter şeker küçük çocuklar için boğulma riski oluşturabilir; sert şekerlemeler ağızda kolayca parçalanmayabilir. Daha büyük çocuklarda da sık tüketim diş çürüğü riskini artırır, bu nedenle ara sıra ve gözetim altında verilmesi daha uygundur.

Bitter şeker dişlere zarar verir mi?

Evet, bitter şekerdeki şeker diş çürüğüne katkıda bulunabilir. Şekerlemeyi uzun süre emmek dişleri şekerle daha uzun süre temas ettirir; sonrasında su içmek ve düzenli diş temizliği yapmak ağız bakımını destekler.

Diyabeti olanlar bitter şeker yiyebilir mi?

Bitter şeker, kan şekerini yükseltebilen yoğun bir şekerlemedir; diyabeti olanlar miktarı ve zamanlamayı kişisel beslenme planlarına göre değerlendirmelidir. Kan şekeri kontrolünüz veya ilaçlarınız açısından emin değilseniz doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.

Bitter şeker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Demir

0.11mg · 1% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Manganez

0.01mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

8.4mg · 0% GDV

Sodyum

1.5mg · 0% GDV

Bitter şeker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

70
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (6 g) için alınan 23 kaloriyi harcamak:

🚶

6dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

3dk

Bisiklet

🏊

3dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bitter şeker Nedir?

Bitter şeker, şekerin koyulaşana kadar ısıtılmasıyla hazırlanan, sert ve koyu renkli bir şekerlemedir. Belirli bir yöreye ait tek bir tariften çok, şekerin karamelimsi hâle getirildiği basit bir tatlı olarak düşünülebilir.

Tadı belirgin biçimde tatlı, hafif yanık ve karamelsidir; küçük parçalar hâlinde emilerek yenir. Türkiye’de çayın yanında ikram edebilir, kahve molasında tek başına tüketebilirsiniz. Besin değerinin neredeyse tamamı şekerden gelir; protein, yağ ve lif içermez. Tatlı isteğinizi küçük bir parçayla karşılamak isterseniz porsiyonu sınırlı tutun; sade çayla iyi gider.

Bitter şeker Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

4/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

1/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bitter şeker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter şeker Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Bitter şeker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter şeker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Bitter şeker ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Bitter şeker vs Güllü lokum100 g'da 60 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Bitter şeker vs Karamel sos100 g'da 70 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Bitter şeker vs Bitter Çikolata100 g'da 150 kalori az
→
🍬vs🍮
Bitter şeker vs Höşmerim100 g'da 70 kalori fazla
→

Bitter şeker Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Bitter şeker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.