1 adet (küçük) Bitter Raffaello çikolata (10 g) 61 kaloridir. 100 gramında 610 kalori vardır. İçinde 4.2 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 4.7 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Bitter Raffaello çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

610

KCAL / 100G

Karbonhidrat

42g

· 15% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

46.5g

· 60% GDV

Lif

5.2g

· 19% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 4% · Yağ 69%

Bitter Raffaello çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.7mg · 18% GDV

0.12mg · 9% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Magnezyum

105mg · 25% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Bitter Raffaello çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

30/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

35/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bitter Raffaello çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter Raffaello çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 610 kaloriyi harcamak:

🚶

151dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

62dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

83dk

Bisiklet

🏊

71dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bitter Raffaello çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter Raffaello çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Bitter Raffaello çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter Raffaello çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

28.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 116:1

İdeal 4:1 üzerinde (116:1).

Bitter Raffaello çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Bitter Raffaello çikolata vs Karamel sos100 g'da 290 kalori fazla

→🍫vs🍫

Bitter Raffaello çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 70 kalori fazla

→🍫vs🍮

Bitter Raffaello çikolata vs Höşmerim100 g'da 290 kalori fazla

→🍫vs🍫

Bitter Raffaello çikolata vs Çikolata sos100 g'da 400 kalori fazla

→

Bitter Raffaello çikolata Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Bitter Raffaello çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026