🍫
Bitter pul çikolata Kaç Kalori?
Yüksek kakao oranlı, yoğun enerjili, demir ve magnezyum içeren bitter çikolata parçaları
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter pul çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 47%
Protein
4.9g
· 4%
Yağ
28g
· 49%
Lif
8g
Bitter pul çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.9mg · 6% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Magnezyum
145mg · 35% GDV
Bitter pul çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter pul çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter pul çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bitter pul çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter pul çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Bitter pul çikolata Gibi Besinler
Bitter pul çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter pul çikolata kaç kalori içerir?
Bitter pul çikolata 100 gramda 500 kalori içerir. Aynı miktarda 61 g karbonhidrat, 28 g yağ ve 4,9 g protein bulunur.
Bitter pul çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 23 olarak verilmiştir ve bu düşük kabul edilir. Ayrıca 100 gramda 8 g lif içerir.
Bitter pul çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.