🍫
Bitter kaşık çikolata Kaç Kalori?
Yoğun kakao, az şekerli, kaşıkla servis edilen bitter çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter kaşık çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 29%
Protein
6.2g
· 4%
Yağ
41g
· 67%
Lif
10.5g
Bitter kaşık çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Magnezyum
190mg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Bitter kaşık çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter kaşık çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter kaşık çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitter kaşık çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter kaşık çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Bitter kaşık çikolata Gibi Besinler
Bitter kaşık çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter kaşık çikolata kaç kalori?
Bitter kaşık çikolata 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 41 g yağ, 41 g karbonhidrat ve 6,2 g protein bulunur.
Bitter kaşık çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Bitter kaşık çikolatanın glisemik indeksi 23'tür. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ancak ürün 100 gramda 540 kalori içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir.
Bitter kaşık çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.