Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bitter Hoşbeş bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı, kakaolu kremalı sandviç bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Bitter Hoşbeş bisküvi (32 g) 160 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 21.1 g karbonhidrat, 2 g protein, 7.7 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bitter Hoşbeş bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
160
KCAL / 32G
Karbonhidrat
21.1g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Bitter Hoşbeş bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 160 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.36 g | 17% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 102 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.1 g | 8% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Bitter Hoşbeş bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 160 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 80 kcal |
| 30 g | 30 g | 150 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 240 kcal |
| 50 g | 50 g | 250 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 320 kcal |
| 1 paket (mini) | 80 g | 400 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 160 g | 800 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bitter Hoşbeş bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter Hoşbeş bisküvi nedir?
Bitter Hoşbeş bisküvi, bitter çikolata aromalı kremayla doldurulmuş tatlı bir sandviç bisküvidir. “Bitter” adı, ürünün şekersiz ya da yoğun kakao oranlı saf çikolata olduğu anlamına gelmez.
Bitter Hoşbeş bisküvinin içinde ne var?
Bitter Hoşbeş bisküvi, bisküvi katmanları arasında bitter çikolata aromalı krema bulunan bir üründür. Krema ve bisküvinin tam bileşimi üretici tarifine göre belirlenir; içerik ayrıntıları ürün ambalajında yer alır.
Bitter Hoşbeş bisküvi gerçekten bitter çikolata içeriyor mu?
Bitter Hoşbeş bisküvinin dolgusu bitter çikolata aromalı olarak tanımlanır; bu, dolgunun mutlaka yoğun kakao içeren gerçek bitter çikolatadan yapıldığı anlamına gelmez. Bitter tat profili, ürünün tatlı olmadığı anlamına da gelmez.
Bitter Hoşbeş bisküvi ile klasik Hoşbeş arasındaki fark nedir?
Bitter Hoşbeş bisküvi, klasik Hoşbeş çeşitlerinden bitter çikolata aromalı dolgusu ve buna bağlı daha belirgin kakao tadıyla ayrılır. Diğer çeşitlerle doku ve katman yapısı benzer olabilir; tarifler ürüne göre değişir.
Bitter Hoşbeş bisküvi çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, Bitter Hoşbeş bisküvi çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı kreması özellikle sade, şekersiz içeceklerle iyi eşleşir; bisküviyi içeceğe batırırsanız kremanın yumuşayabileceğini unutmayın.
Bitter Hoşbeş bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bitter Hoşbeş bisküviyi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapatılmış ambalajda, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve sıcaklık bisküviyi yumuşatıp dokusunu bozabilir; doğrudan güneş alan yerde bırakmayın.
Bitter Hoşbeş bisküvinin bayatladığı nasıl anlaşılır?
Bitter Hoşbeş bisküvi belirgin biçimde yumuşamış, gevrekliğini kaybetmiş veya kokusu değişmişse bayatlamış olabilir. Ambalajı hasarlıysa ya da üründe olağandışı bir görünüm varsa yemeyin; paketteki tarih ve saklama talimatlarını da kontrol edin.
Bitter Hoşbeş bisküvi tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Bitter Hoşbeş bisküviyi ufalayarak pasta, kup tatlı veya dondurma üzerine ekleyebilirsiniz. Tatlı kreması ve bisküvi kırıntısı zaten şekerli olduğundan, tarifteki ilave şekeri azaltmak dengeli bir sonuç verir.
Bitter Hoşbeş bisküvi çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Bitter Hoşbeş bisküviyi ara sıra yiyebilir; ancak tatlı dolgusu nedeniyle günlük atıştırmalıkların temelini oluşturmaması iyi olur. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun porsiyon sunun ve yerken gözetin.
Bitter Hoşbeş bisküvi kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Bitter Hoşbeş bisküvi karbonhidrat ve şeker içeren bir yiyecek olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu öğün planınıza göre belirleyin; kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Bitter Hoşbeş bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.51mg · 3% GDV
E Vitamini
0.38mg · 3% GDV
Folat
8.96µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Demir
0.99mg · 6% GDV
Sodyum
102mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
67mg · 2% GDV
Bitter Hoşbeş bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter Hoşbeş bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 160 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bitter Hoşbeş bisküvi Nedir?
Bitter Hoşbeş bisküvi, iki çıtır bisküvi ya da gofret katmanının arasındaki bitter çikolata aromalı kremayla hazırlanan tatlı bir atıştırmalıktır. Kakao tadı belirgindir; kreması katmanları bir arada tutarken bisküviler hafif ve gevrek bir doku verir.
Türkiye’de çay saatinde, kahve yanında ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Tatlılığı nedeniyle tek başına da yenir; sade çay veya şekersiz kahveyle sunmak tadını dengelemeye yardımcı olur. Karbonhidratı ve yağı öne çıkan, lif ve protein miktarı daha sınırlı bir bisküvidir. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Bitter Hoşbeş bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bitter Hoşbeş bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter Hoşbeş bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitter Hoşbeş bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter Hoşbeş bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 154:1
İdeal 4:1 üzerinde (154:1).
Bitter Hoşbeş bisküvi ile Karşılaştır
Bitter Hoşbeş bisküvi Gibi Besinler
Bitter Hoşbeş bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.