Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

🌿Lif Zengini

Bitter çikolatalı yulaf kurabiyesi Kaç Kalori?

Lif içeren, bitter çikolatalı yulaflı kurabiye

KALORİ

500kcal

56orta

POTASYUM

255mg

LİF

10g

Bitter çikolatalı yulaf kurabiyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

500

KCAL / 100G

Karbonhidrat

70g

· 56%

Protein

10g

· 8%

Yağ

20g

· 36%

Lif

10g

Bitter çikolatalı yulaf kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.2mg · 17% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.5mg · 10% GDV

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Bitter çikolatalı yulaf kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolatalı yulaf kurabiyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolatalı yulaf kurabiyesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter çikolatalı yulaf kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolatalı yulaf kurabiyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).

Bitter çikolatalı yulaf kurabiyesi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Bitter çikolatalı yulaf kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı yulaf kurabiyesi kaç kalori?

Bitter çikolatalı yulaf kurabiyesi 100 gramında 500 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g yağ, 70 g karbonhidrat ve 10 g protein bulunur.

Bitter çikolatalı yulaf kurabiyesinin glisemik indeksi nedir?

Bitter çikolatalı yulaf kurabiyesinin glisemik indeksi 56'dır. 100 gramında 10 g lif içerir ve gluten alerjeni barındırır.

Bitter çikolatalı yulaf kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.