EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Koyu kahverengi çikolata kaplı, uzun dikdörtgen biçimli barın kesik ucunda vişne parçacıkları görünen yoğun, koyu kırmızı bir iç dolgu vardır.
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini

Bitter çikolatalı vişne çubuğu Kaç Kalori?

Lif ve antioksidan içeren, bitter çikolata kaplı vişne bazlı atıştırmalık

KALORİ · 100 G

412kcal

GI

48orta

POTASYUM · 100 G

356mg

LİF · 100 G

7.9g

Kısa cevap

1 adet (orta) Bitter çikolatalı vişne çubuğu (35 g) 144 kaloridir. 100 gramında 412 kalori vardır. İçinde 21.5 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Bitter çikolatalı vişne çubuğu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g

144

KCAL / 35G

Karbonhidrat

21.5g

· 8% GDV

Protein

1.7g

· 3% GDV

Yağ

6g

· 8% GDV

Lif

2.8g

· 10% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 5% · Yağ 36%

Bitter çikolatalı vişne çubuğu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori144 kcal
Yağ6 g8%
Doymuş yağ3.43 g17%
Trans yağ0.02 g
Sodyum8.4 mg0%
Karbonhidrat21.5 g8%
Lif2.8 g10%
Protein1.7 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Bitter çikolatalı vişne çubuğu Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)35 g144 kcal
1 adet (küçük)20 g82 kcal
1 porsiyon (mini)30 g124 kcal
1 paket (küçük)40 g165 kcal
1 adet (büyük)50 g206 kcal
1 adet (çok büyük)60 g247 kcal
2 adet (iki katı)70 g288 kcal
100 g100 g412 kcal
3 adet (üç katı)105 g433 kcal

Değerler, 100 gramdaki 412 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Bitter çikolatalı vişne çubuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı vişne çubuğunun içinde ne var?

Bitter çikolatalı vişne çubuğu, vişne bazlı bir meyve kısmının bitter çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanır. Meyve kısmındaki tatlandırıcılar ve bağlayıcılar markaya göre değişebilir; ürünün tam içeriği için ambalaj bilgisine bakın.

Bitter çikolatalı vişne çubuğu sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Bitter çikolatalı vişne çubuğu lif ve kakao polifenolleri sağlayabilir, ancak yine de tatlı bir atıştırmalıktır. Vişne ve bitter çikolata içermesi, onu sınırsız tüketilebilecek ya da tek başına sağlıklı beslenmenin yerini tutacak bir yiyecek yapmaz.

Bitter çikolatalı vişne çubuğunda gerçek vişne bulunur mu?

Evet, bitter çikolatalı vişne çubuğu vişne bazlı bir atıştırmalıktır; ancak vişnenin bütün, kurutulmuş, püre veya başka bir formda kullanılması ürüne göre değişir. Vişne aroması ve ilave tatlandırıcılar hakkında bilgi için içerik listesini inceleyin.

Bitter çikolatalı vişne çubuğuyla vişne kaplı çikolata arasındaki fark nedir?

Bitter çikolatalı vişne çubuğunda vişne bazlı kısım bar şeklindedir ve çikolata bunun üzerini kaplar. Vişne kaplı çikolatada ise genellikle bütün ya da parça vişne çikolatanın içine alınır; bu nedenle doku ve meyve oranı farklı olabilir.

Bitter çikolatalı vişne çubuğu nasıl saklanır?

Bitter çikolatalı vişne çubuğunu serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcakta çikolata eriyebilir veya yüzeyinde beyazlama oluşabilir; bu görünüm çoğunlukla kaliteyi etkiler, ancak tek başına bozulduğu anlamına gelmez.

Bitter çikolatalı vişne çubuğu evde nasıl yapılır?

Bitter çikolatalı vişne çubuğu evde, vişne bazlı bir karışımı bar biçiminde hazırlayıp soğuttuktan sonra eritilmiş bitter çikolatayla kaplayarak yapılabilir. Karışımın dağılmaması için kaplamadan önce iyice soğumasını bekleyin ve çikolatayı ince bir kat halinde sürün.

Bitter çikolatalı vişne çubuğu kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hayır, bitter çikolatalı vişne çubuğu kendi başına kilo verdirmez. Lif içeriği bir miktar tokluk sağlayabilir, ancak tatlı niteliğindeki bu barı kilo verme yöntemi olarak görmek doğru değildir; ara öğünde porsiyonunuza dikkat ederek tüketebilirsiniz.

Bitter çikolatalı vişne çubuğu diyabeti olanlar için uygun mudur?

Bitter çikolatalı vişne çubuğu karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir; bitter çikolata kaplaması bu etkiyi ortadan kaldırmaz. Diyabetiniz varsa porsiyon ve ürünün şeker içeriği önemlidir; size uygun miktarı sağlık uzmanınızla belirleyin.

Bitter çikolatalı vişne çubuğu çay yanında yenir mi?

Evet, bitter çikolatalı vişne çubuğu Türk çayı veya sade kahvenin yanında yenebilir. Vişnenin mayhoşluğu ve bitter çikolatanın yoğun tadı, şekersiz içeceklerle iyi eşleşir; barı küçük parçalara bölmek tatlılığını daha dengeli hissettirebilir.

Bitter çikolatalı vişne çubuğunun tadı neden mayhoş ve acıdır?

Bitter çikolatalı vişne çubuğunun mayhoşluğu vişnenin doğal ekşiliğinden, acımsı tadı ise bitter çikolatadaki kakaodan gelir. Vişne ve çikolata oranı değiştikçe tat dengesi de değişir; tatlılık ürünün eklenen şeker miktarına bağlıdır.

Bitter çikolatalı vişne çubuğu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

0.7µg · 2% GDV

B2

0.03mg · 2% GDV

E Vitamini

0.32mg · 2% GDV

B6

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.12mg · 13% GDV

Manganez

0.18mg · 8% GDV

Fosfor

41mg · 6% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

125mg · 4% GDV

Sodyum

8.4mg · 0% GDV

Bitter çikolatalı vişne çubuğu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

48
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

10.5
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolatalı vişne çubuğu Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (35 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:

🚶

36dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

20dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bitter çikolatalı vişne çubuğu Nedir?

Bitter çikolatalı vişne çubuğu, vişne bazlı meyveli bir atıştırmalığın bitter çikolatayla kaplanmış hâlidir. Vişnenin ekşi-meyvemsi tadını çikolatanın daha yoğun, hafif acı lezzetiyle bir araya getirir; geleneksel bir ev tatlısından çok, gün içinde kolayca yenebilen paketli bir atıştırmalıktır.

Tek başına ara öğünde, kahvenin yanında ya da çay saatinde tercih edebilirsiniz. Meyvemsi ekşilik ve çikolata kaplaması, tatlı isteğini daha küçük bir porsiyonla karşılamaya elverişlidir. Lif içeriği de atıştırmalığa katkı sağlar; yine de şeker ve enerji içerebildiğinden porsiyona dikkat etmek isteyenler için paylaşmak veya sade yoğurtla birlikte sunmak iyi bir seçenek olabilir.

Bitter çikolatalı vişne çubuğu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

34/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bitter çikolatalı vişne çubuğu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolatalı vişne çubuğu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Bitter çikolatalı vişne çubuğu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolatalı vişne çubuğu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.43g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.82g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.56g

⚖️

Omega 6:3 oranı 51:1

İdeal 4:1 üzerinde (51:1).

Bitter çikolatalı vişne çubuğu ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Bitter çikolatalı vişne çubuğu vs Güllü lokum100 g'da 82 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Bitter çikolatalı vişne çubuğu vs Karamel sos100 g'da 92 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Bitter çikolatalı vişne çubuğu vs Bitter Çikolata100 g'da 128 kalori az
→
🍫vs🍮
Bitter çikolatalı vişne çubuğu vs Höşmerim100 g'da 92 kalori fazla
→

Bitter çikolatalı vişne çubuğu Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Bitter çikolatalı vişne çubuğu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.