Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar Kaç Kalori?
Soğuk tüketilen, sütlü kakaolu iç kısım ve bitter çikolata kaplamalı tatlı bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar (40 g) 120 kaloridir. 100 gramında 300 kalori vardır. İçinde 14.7 g karbonhidrat, 2 g protein, 6 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 58 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
120
KCAL / 40G
Karbonhidrat
14.7g
· 5% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 7% · Yağ 44%
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4.8 g | 24% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 34 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.7 g | 5% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 120 kcal |
| ½ adet (yarım) | 20 g | 60 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 120 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 165 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 70 g | 210 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 240 kcal |
| 100 g | 100 g | 300 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 300 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar dondurma mıdır?
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar, klasik dondurmayla aynı ürün değildir. Sütlü kakaolu bir iç dolgu ile bitter çikolata kaplamasından oluşan soğuk bir tatlı bardır; dondurma kıvamı ve içeriği ürüne göre değişebilir.
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar nasıl saklanır?
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı barı, satıldığı ve ambalajında belirtilen saklama koşullarında tutun. Dondurulmuş satılıyorsa dondurucuda saklayın; servis etmeden hemen önce çıkarın ki dolgu yumuşayıp kaplama erimesin.
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı barın içi neyden yapılır?
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı barın içi sütlü kakaolu bir dolgudur; dışı bitter çikolatayla kaplıdır. Kesin içerik ve oranlar ürüne göre değiştiğinden, bu barın tarifi yalnızca adından çıkarılamaz.
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar nasıl yenir?
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar soğuk servis edilir ve ambalajından çıkar çıkmaz yenebilir. Çok sertse kısa süre oda sıcaklığında bekletmek, içinin daha yumuşak olmasını ve bitter kaplamayla sütlü kakaolu dolgunun daha rahat kesilmesini sağlar.
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar evde yapılır mı?
Evet, bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar evde hazırlanabilir. Sütlü kakaolu bir dolgu kalıpta soğutulur veya dondurulur, ardından eritilmiş bitter çikolataya batırılır; kaplama sertleşene kadar yeniden soğukta bekletilir.
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar erirse tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı barı yeniden dondurmak iyi bir fikir değildir. Tekrar donduğunda dolgunun dokusu bozulabilir; ürün uzun süre ılık kaldıysa güvenlik açısından tüketmeyin.
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı barın çikolata kaplaması neden çatlar?
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı barın kaplaması, soğuk dolgu ile daha sıcak çikolatanın hızlı biçimde bir araya gelmesi veya barın sıcaklık değişimleri yaşaması nedeniyle çatlayabilir. Saklama sıcaklığını sabit tutmak ve barı bükmemek çatlamayı azaltır.
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar kahvenin yanında yenir mi?
Evet, bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar kahveyle servis edilebilir. Bitter çikolata kahvenin kavruk tadını, sütlü kakaolu iç ise daha kremamsı bir eşlikçi lezzeti sunar; barı küçük parçalara bölerek ikram edebilirsiniz.
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar kan şekerini yükseltir mi?
Evet, bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu ve öğünün geri kalanını birlikte değerlendirin; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar çocuklara verilir mi?
Evet, bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Ancak soğuk ve sertken küçük çocuklar için lokmaları küçültün; çikolata kaplamasının kırıntılarını ve barın yumuşadığını da göz önünde bulundurun.
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
A Vitamini
34µg · 4% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
58mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Demir
0.72mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
96mg · 3% GDV
Sodyum
34mg · 1% GDV
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar Nedir?
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar, kakaolu ve sütlü yumuşak bir iç kısmın bitter çikolatayla kaplandığı, soğuk servis edilen porsiyonluk bir tatlıdır. Belirli bir yöreye özgü geleneksel bir tariften çok, dondurulmuş tatlı reyonlarında bulunan modern bir atıştırmalık gibi düşünülebilir. Soğuk yenince içi daha tok, dış kaplaması daha belirgin olur; kısa süre bekletildiğinde ise iç dokusu yumuşar.
Türkiye’de kahve yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak tercih edebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ içeriği öne çıkar; protein miktarı görece düşüktür. 100 gramı 300 kalori olduğundan, daha hafif bir ikram için tek bir orta boy parçayla yetinip yanında sade kahve veya çay sunabilirsiniz.
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.56g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar ile Karşılaştır
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar Gibi Besinler
Bitter çikolatalı sütlü kakaolu soğuk tatlı bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.