Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bitter çikolatalı soda Kaç Kalori?
Gazlı, çikolata aromalı tatlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (bütün) Bitter çikolatalı soda (330 g) 145 kaloridir. 100 gramında 44 kalori vardır. İçinde 35.6 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 1 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bitter çikolatalı soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (bütün) · 330 g
145
KCAL / 330G
Karbonhidrat
35.6g
· 13% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 2% · Yağ 6%
Bitter çikolatalı soda besin değerleri tablosu · 1 kutu (bütün) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.66 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 35.6 g | 13% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Bitter çikolatalı soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (bütün) | 330 g | 145 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 13 kcal |
| 100 g | 100 g | 44 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 88 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 106 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 145 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 220 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 44 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bitter çikolatalı soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter çikolatalı soda nedir?
Bitter çikolatalı soda, bitter çikolata tadını gazlı ve genellikle tatlandırılmış bir içecekle birleştirir. Kakao aromalı olması, içinde mutlaka gerçek bitter çikolata bulunduğu anlamına gelmez; içerik kullanılan ürüne göre değişir.
Bitter çikolatalı soda gerçek bitter çikolata içerir mi?
Her zaman değil. Bazı ürünlerde kakao veya çikolata bulunurken bazılarında tat yalnızca aroma vericilerle sağlanabilir; içindekiler listesinde kakao, kakao kitlesi ya da çikolata olup olmadığını kontrol edin.
Bitter çikolatalı sodada kafein var mı?
Kakao veya çikolata içeren bitter çikolatalı soda az miktarda doğal kafein sağlayabilir; yalnızca çikolata aroması taşıyanlarda bu garanti değildir. Kafeinden kaçınıyorsanız ürünün içindekiler bilgisini inceleyin.
Bitter çikolatalı soda evde nasıl yapılır?
Bitter çikolatalı soda evde, soğutulmuş maden suyu ya da sade gazlı suya çikolata şurubu eklenerek hazırlanabilir. Şurubu önce az miktarda suyla karıştırın, ardından gazın kaçmaması için kalan suyu yavaşça ilave edin.
Bitter çikolatalı soda çikolatalı sütten nasıl farklıdır?
Bitter çikolatalı soda gazlı ve ferahlatıcıdır; çikolatalı süt ise süt bazlı, daha kremamsı ve gazsızdır. Bu nedenle bitter çikolatalı soda, sütlü içecek yerine değil, gazlı meşrubat olarak düşünülmelidir.
Bitter çikolatalı soda soğuk mu içilir?
Evet, bitter çikolatalı soda genellikle iyice soğutulmuş olarak içilir. Soğuk servis, tatlı çikolata aromasını daha ferah hissettirir; bardağa buz koyacaksanız içeceğin sulanmaması için az miktarda kullanın.
Bitter çikolatalı soda hangi tatlılarla iyi gider?
Bitter çikolatalı soda, dondurma ve sade kek gibi tatlılarla iyi eşleşir. Gazlı yapısı ağızda ferahlık verir; içeceğin kendisi de tatlı olabileceğinden, yanında çok şerbetli bir tatlı yerine daha sade bir seçenek deneyin.
Bitter çikolatalı soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bitter çikolatalı soda açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında tutun. Gazı açıldığı anda azalmaya başlar; en iyi köpüklü dokuyu korumak için bekletmeden tüketin ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Bitter çikolatalı soda dondurmayla karıştırılır mı?
Evet, bitter çikolatalı soda dondurmanın üzerine dökülerek gazlı bir soda float hazırlanabilir. İçecek köpürüp yükselebileceğinden geniş bir bardak kullanın ve taşmayı önlemek için sodayı yavaşça ekleyin.
Bitter çikolatalı soda gece içilir mi?
Bitter çikolatalı soda gece içilebilir; ancak tatlandırılmış ürünler yatmadan önce gereksiz şeker alımına yol açabilir. Kakao içeren çeşitlerde kafein de bulunabileceğinden, kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tercih etmeyin.
Bitter çikolatalı soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.66µg · 2% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Manganez
0.26mg · 11% GDV
Fosfor
59mg · 8% GDV
Magnezyum
33mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
182mg · 5% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Bitter çikolatalı soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter çikolatalı soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (bütün) (330 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bitter çikolatalı soda Nedir?
Bitter çikolatalı soda, koyu çikolata tadı veren, şekerli ve gazlı bir içecektir. Klasik bir Türk içeceği sayılmaz; çikolata aromasıyla sodanın ferahlığını bir araya getirir.
Soğuk servis edildiğinde kabarcıkları tadı daha canlı hissettirir; tatlı, hafif buruk çikolata aromasıyla tek başına ya da atıştırmalıkların yanında içilebilir. Türkiye’de çay veya sade maden suyu kadar yerleşik bir alışkanlık olmadığından, sofrada alışılmış bir eşlikçiden çok farklı bir içecek seçeneği olarak düşünülebilir. 100 gramında 10,8 gram karbonhidrat bulunur; bu nedenle daha az tatlı bir seçenek arıyorsanız sade soda tercih edebilirsiniz. Çikolata aromalı tatlılarla veya tuzlu kurabiyelerle iyi gider.
Bitter çikolatalı soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bitter çikolatalı soda İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter çikolatalı soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bitter çikolatalı soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter çikolatalı soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Bitter çikolatalı soda ile Karşılaştır
Bitter çikolatalı soda Gibi Besinler
Bitter çikolatalı soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.