Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lindt portakallı bitter çikolata Kaç Kalori?
Portakal aromalı bitter çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Lindt portakallı bitter çikolata (10 g) 53 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 5.3 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.1 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 23 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lindt portakallı bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
53
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.3g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Lindt portakallı bitter çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 53 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.85 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.3 g | 2% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Lindt portakallı bitter çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 53 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 106 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 133 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 148 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 212 kcal |
| ½ paket (yarım) | 50 g | 265 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 530 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lindt portakallı bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lindt portakallı bitter çikolatanın içinde gerçek portakal var mı?
Lindt portakallı bitter çikolatanın portakal tadı, çeşidine göre portakal kabuğu parçalarından, portakal aromasından veya ikisinden gelir. Parçalı çeşitlerde kabuk dokusu da hissedilir; içerik seriye ve satıldığı pazara göre değişebilir.
Lindt portakallı bitter çikolata ile sade bitter çikolata arasındaki fark nedir?
Lindt portakallı bitter çikolata, kakao tadına portakalın meyvemsi ve hafif buruk aromasını ekler. Sade bitter çikolatada bu portakal tadı bulunmaz; portakal parçaları kullanılan çeşitte doku farkı da hissedilebilir.
Lindt portakallı bitter çikolata vegan mı?
Hayır, Lindt portakallı bitter çikolata vegan değildir; süt ürünü içerir. Bitter çikolata olması, ürünü süt içermeyen veya vegan yapmaz.
Lindt portakallı bitter çikolatada şeker var mı?
Evet, Lindt portakallı bitter çikolatada şeker bulunur. Bitter olması şekersiz olduğu anlamına gelmez; kakao tadı ve portakal aroması şekerle birlikte dengelenir.
Lindt portakallı bitter çikolata nasıl saklanır?
Lindt portakallı bitter çikolatayı serin, kuru ve kokusuz bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcakta yumuşayabilir; buzdolabı nem ve koku geçişine yol açabileceğinden ancak ortam çok sıcaksa tercih edin.
Lindt portakallı bitter çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Lindt portakallı bitter çikolatanın üzerindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminde yüzeye çıkan kakao yağı veya şekerdir. Görünümü ve dokuyu etkileyebilir, ancak tek başına çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez.
Lindt portakallı bitter çikolata kek veya kurabiyede kullanılabilir mi?
Evet, Lindt portakallı bitter çikolatayı kek ve kurabiye tariflerinde kullanabilirsiniz. Küçük parçalara ayırıp hamura ekleyin; eritiyorsanız düşük ısıda ve yavaşça ısıtın, çünkü yüksek ısı çikolatayı yakabilir.
Lindt portakallı bitter çikolata çayla mı kahveyle mi daha iyi gider?
Lindt portakallı bitter çikolata hem çayla hem kahveyle iyi gider. Portakal aroması özellikle sade kahveyle belirginleşir; siyah çayla birlikteyse bitter tadın yoğunluğunu yumuşatır.
Lindt portakallı bitter çikolatada kafein var mı?
Evet, Lindt portakallı bitter çikolatada kakaodan gelen kafein bulunur. Miktar ürünün kakao içeriğine ve porsiyona göre değişir; çay ve kahve gibi içeceklerle birlikte tüketildiğinde toplam kafein alımına eklenir.
Lindt portakallı bitter çikolata kilo aldırır mı?
Tek başına Lindt portakallı bitter çikolata kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırıp zamanla kilo artışına katkıda bulunabilir. Porsiyonu küçük tutmak, tatlı isteğini ölçülü karşılamaya yardımcı olur.
Lindt portakallı bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.2µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
K Vitamini
0.7µg · 1% GDV
B3
0.09mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Demir
0.78mg · 4% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
Lindt portakallı bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lindt portakallı bitter çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 53 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lindt portakallı bitter çikolata Nedir?
Lindt’in portakallı bitter çikolatası, kakao içeriği belirgin bitter çikolataya portakal aroması eklenen, parçalara ayrılarak yenebilen paketli bir tatlıdır. Lindt’in İsviçre çikolata geleneğinden gelen ürünlerinden biridir.
Acımsı kakao tadı, portakalın ferah ve hafif tatlı aromasıyla dengelenir; dokusu ağızda yavaşça erir. Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra küçük bir parça olarak sunabilirsiniz. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun bir tatlıdır; 100 gramında 8,5 g lif bulunur. Daha ölçülü bir atıştırmalık için bir küçük parçayla yetinin veya sade kahveyle eşleştirin.
Lindt portakallı bitter çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lindt portakallı bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lindt portakallı bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lindt portakallı bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lindt portakallı bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Lindt portakallı bitter çikolata ile Karşılaştır
Lindt portakallı bitter çikolata Gibi Besinler
Lindt portakallı bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.