Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫🍘

Bitter Çikolatalı Pirinç Patlağı Kaç Kalori?

Bitter çikolata ile kaplanmış hafif ve gevrek pirinç patlağı. Düşük kalori, lif ve antioksidan içerir.

KALORİ

430kcal

65yüksek

POTASYUM

160mg

LİF

4.8g

Bitter Çikolatalı Pirinç Patlağı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

73g

· 67%

Protein

6.2g

· 6%

Yağ

13.5g

· 27%

Lif

4.8g

Bitter Çikolatalı Pirinç Patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.09mg · 8% GDV

0.11mg · 8% GDV

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Magnezyum

56mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Bitter Çikolatalı Pirinç Patlağı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter Çikolatalı Pirinç Patlağı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter Çikolatalı Pirinç Patlağı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter Çikolatalı Pirinç Patlağı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter Çikolatalı Pirinç Patlağı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Bitter Çikolatalı Pirinç Patlağı Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

Bitter Çikolatalı Pirinç Patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı pirinç patlağı kaç kalori?

Bitter çikolatalı pirinç patlağı 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 73 g karbonhidrat, 13,5 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.

Bitter çikolatalı pirinç patlağı glütensiz mi ve glisemik indeksi nedir?

Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzey glisemik etkiyi işaret eder.

Bitter Çikolatalı Pirinç Patlağı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.