Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Bitter çikolatalı, sütlü ve bisküvili tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Bitter Çikolatalı Magnolia (180 g) 446 kaloridir. 100 gramında 248 kalori vardır. İçinde 55.4 g karbonhidrat, 7.4 g protein, 22.5 g yağ ve 3.8 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 180 g
446
KCAL / 180G
Karbonhidrat
55.4g
· 20% GDV
Protein
7.4g
· 15% GDV
Yağ
22.5g
· 29% GDV
Lif
3.8g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 7% · Yağ 44%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 446 kcal | |
| Yağ | 22.5 g | 29% |
| Doymuş yağ | 12.78 g | 64% |
| Trans yağ | 0.32 g | |
| Sodyum | 173 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 55.4 g | 20% |
| Lif | 3.8 g | 14% |
| Protein | 7.4 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 446 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 18 g | 45 kcal |
| 100 g | 100 g | 248 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 298 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 372 kcal |
| 1 paket (orta) | 200 g | 496 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 220 g | 546 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 620 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 320 g | 794 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 248 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bitter çikolatalı magnolia, koyu çikolata eklenmiş sütlü bir krema ile bisküvi katmanlarının bir kapta birleştirilmesiyle yapılır. Kremayı pürüzsüz olana kadar pişirin, soğumaya bırakın ve bisküvilerle kat kat dizip buzdolabında dinlendirin.
Bitter çikolatalı magnolia genellikle süt, şeker, nişasta veya unla hazırlanan bir krema, bitter çikolata ve ufalanmış bisküvi içerir. Tarifine göre krema ya da meyve de eklenebilir; bisküvi ve çikolata katmanları tatlının ayırt edici dokusunu verir.
Bitter çikolatalı magnolia adını bir çiçekten değil, genellikle Magnolia Bakery ile ilişkilendirilen Amerikan usulü magnolia tatlısından alır. Türkiye’de bu isim, bisküvi katmanlı sütlü tatlılar için yaygınlaşmıştır; bitter çikolatalı çeşidi bu tatlının çikolatalı yorumudur.
Bitter çikolatalı magnolia çikolata aromalı kremasıyla, muzlu magnolia ise katmanlar arasına konan muzla öne çıkar. Bitter çikolatalı tarifte muz bulunması şart değildir; iki çeşitte de bisküvi ve sütlü krema kullanılabilir.
Bitter çikolatalı magnolia için genellikle sade petibör veya bebe bisküvisi kullanılır; ikisi de kremanın nemini çekip yumuşak katmanlar oluşturur. Bisküviyi çok ince değil, küçük kırıntılar halinde ufalayın ki tatlıda dokusu hissedilsin.
Bitter çikolatalı magnolia soğuk servis edilir. Buzdolabında dinlenince krema kıvamını toplar, bisküviler yumuşar ve katmanlar daha kolay kaşıkla alınır; servis etmeden hemen önce üstüne çikolata rendesi ekleyebilirsiniz.
Bitter çikolatalı magnolia kapalı bir kapta buzdolabında genellikle birkaç gün saklanabilir. Bisküviler bekledikçe yumuşadığı için en iyi dokusunu taze hazırlandığında verir; servis sırasında oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Bitter çikolatalı magnolia dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kreması su salabilir ve bisküvilerin dokusu değişebilir. En iyi sonuç için tek porsiyonlar halinde kapalı kapta dondurun ve buzdolabında yavaşça çözdürün.
Bitter çikolatalı magnolia kreması çoğunlukla nişasta veya un yeterince karıştırılmadığında ya da karışım hızlı ve yüksek ateşte piştiğinde topaklanır. Kuru malzemeleri soğuk sütle önce açın, ardından sürekli çırparak kısık-orta ateşte koyulaştırın.
Bitter çikolatalı magnolia çocuklara küçük porsiyonlarda sunulabilir; ancak sütlü kreması ve çikolatası nedeniyle tatlı bir seçenektir. Çikolata içeriğine hassasiyeti olan çocuklarda veya özel beslenme gereksinimlerinde içindekileri göz önünde bulundurun.
Vitaminler
B12
0.63µg · 26% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
A Vitamini
122.4µg · 14% GDV
B5
0.56mg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
0.4mg · 44% GDV
Fosfor
227mg · 32% GDV
Manganez
0.52mg · 23% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Potasyum ⭐
367mg · 11% GDV
Sodyum
173mg · 8% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (180 g) için alınan 446 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bitter çikolatalı magnolia, Türkiye’de pastanelerde ve evlerde sevilen, magnolia adıyla bilinen kat kat sütlü tatlının çikolatalı yorumudur. Sütlü, muhallebi kıvamındaki katlar bitter çikolata ve ufalanmış bisküviyle bardak ya da kuplarda hazırlanır.
Soğuk servis edilir; yumuşak ve kremamsı dokusu, bisküvinin hafif kıtırlığı ve çikolatanın tatlılığı dengeleyen acılığıyla öne çıkar. Yemek sonrası kahveyle, çay saatinde ya da özel günlerde sunabilirsiniz. 100 gramında 248 kcal bulunur; daha hafif bir porsiyon için bisküvi miktarını azaltıp küçük kuplar tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
12.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.16g
Omega 6:3 oranı 13.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.