EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce, kaburgalı iki gofret çubuğu koyu kahverengi çikolatayla kaplı ve üzerlerinde ince, açık renkli zikzak çizgiler var; kırık uçta çıtır gofret katmanlarının çevrelediği açık fındık renkli dolgu görünüyor.
Kinder· tüm ürünler

Bitter çikolatalı Kinder Bueno Kaç Kalori?

Bitter çikolatalı, dolgulu, gofret bar

KALORİ · 100 G

563kcal

GI

52orta

POTASYUM · 100 G

320mg

LİF · 100 G

4.65g

Kısa cevap

1 paket (mini) Bitter çikolatalı Kinder Bueno (39 g) 220 kaloridir. 100 gramında 563 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 14 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Bitter çikolatalı Kinder Bueno Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 39 g

220

KCAL / 39G

Karbonhidrat

19.6g

· 7% GDV

Protein

3.6g

· 7% GDV

Yağ

14g

· 18% GDV

Lif

1.8g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 7% · Yağ 57%

Bitter çikolatalı Kinder Bueno besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (39 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori220 kcal
Yağ14 g18%
Doymuş yağ6.86 g34%
Trans yağ0.05 g
Sodyum47 mg2%
Karbonhidrat19.6 g7%
Lif1.8 g6%
Protein3.6 g7%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Bitter çikolatalı Kinder Bueno Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)39 g220 kcal
1 adet (küçük)19.5 g110 kcal
1 ons (orta)28 g158 kcal
2 adet (iki katı)39 g220 kcal
1 porsiyon (küçük)39 g220 kcal
3 adet (üç katı)58.5 g329 kcal
2 paket (iki katı)78 g439 kcal
100 g100 g563 kcal

Değerler, 100 gramdaki 563 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Bitter çikolatalı Kinder Bueno Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı Kinder Bueno ile klasik Kinder Bueno arasındaki fark nedir?

Temel fark dış kaplamadır: bitter çikolatalı Kinder Bueno bitter çikolata kaplamalıdır; klasik çeşidin kaplaması sütlü çikolatadır. İkisinde de gofret ve fındıklı krema bulunur, bu yüzden bitter çeşidi de sade bitter çikolata değildir.

Bitter çikolatalı Kinder Bueno'nun içindeki krema nedir?

İçinde fındık aromalı, yumuşak bir krema vardır. Bu krema gofret katmanlarının arasındadır ve ürünün dolgusunu oluşturur; bitter çikolata kaplamanın tadı bu tatlı iç dolguyla birlikte gelir.

Bitter çikolatalı Kinder Bueno gerçekten bitter çikolata mı?

Evet, dışı bitter çikolatayla kaplıdır. Ancak tamamı bitter çikolatadan oluşan bir tablet değildir; içinde tatlı fındık kreması ve gofret de bulunur. Bu nedenle yoğun, sade bitter çikolata tadı beklememek gerekir.

Bitter çikolatalı Kinder Bueno fındık içerir mi?

Evet, fındıklı krema içerir. Ağaç yemişlerine alerjisi olanlar için uygun olmayabilir; alerji söz konusuysa ürünü tüketmeyin ve ambalajdaki içerik ile alerjen bilgisini dikkate alın.

Bitter çikolatalı Kinder Bueno sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Hayır, besleyici bir ana atıştırmalık yerine tatlı olarak düşünülmelidir. Bitter kaplama, ürünü sade bitter çikolataya dönüştürmez; gofret ve tatlı fındık kreması da içerir.

Bitter çikolatalı Kinder Bueno'da kafein var mı?

Evet, çikolata içerdiği için az miktarda doğal kafein bulunabilir. Kahve gibi yoğun bir kafein kaynağı değildir; ancak kafeine çok hassassanız veya akşamları kafeinden kaçınıyorsanız bunu göz önünde bulundurun.

Köpekler bitter çikolatalı Kinder Bueno yiyebilir mi?

Hayır, köpeklere verilmemelidir. Çikolatadaki teobromin köpekler için zehirli olabilir; ürünün fındık kreması ve diğer tatlı bileşenleri de köpeklere uygun değildir. Köpeğiniz yediyse veterinerle iletişime geçin.

Bitter çikolatalı Kinder Bueno nasıl saklanır?

Serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı çikolata kaplamasını yumuşatabilir; açılmış ürünü hava almayacak biçimde kapatmak gofretin gevrekliğini korumaya yardımcı olur.

Bitter çikolatalı Kinder Bueno buzdolabında saklanır mı?

Evet, ortam çok sıcaksa buzdolabında saklayabilirsiniz; ancak gofretin dokusu sertleşebilir. Çikolatada yoğuşmayı önlemek için ürünü kapalı ambalajında tutun ve yemeden önce kısa süre oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.

Bitter çikolatalı Kinder Bueno tatlı yapımında kullanılabilir mi?

Evet, doğrayıp dondurma, kek veya başka tatlıların üzerine ekleyebilirsiniz. İçindeki krema ve gofret eridiğinde pürüzsüz bir çikolata sosu oluşturmaz; bu nedenle tariflerde daha çok parça veya süsleme olarak kullanılması uygundur.

Bitter çikolatalı Kinder Bueno Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.07mg · 5% GDV

E Vitamini

0.55mg · 4% GDV

B12

0.09µg · 4% GDV

B5

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Bakır

0.12mg · 13% GDV

Fosfor

82mg · 12% GDV

Manganez

0.2mg · 9% GDV

Demir

1.13mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

125mg · 4% GDV

Sodyum

47mg · 2% GDV

Bitter çikolatalı Kinder Bueno Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

52
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

9.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolatalı Kinder Bueno Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (39 g) için alınan 220 kaloriyi harcamak:

🚶

54dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

22dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

30dk

Bisiklet

🏊

26dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bitter çikolatalı Kinder Bueno Nedir?

Bitter çikolatalı Kinder Bueno, ince gofret katmanlarının içindeki yumuşak fındık kreması ve bitter çikolata kaplamasıyla sunulan paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilen küçük çubuklar hâlinde satılır; çantaya atıp gün içinde kısa bir tatlı molası vermek için pratiktir.

Bitter kaplama, kremanın tatlılığını dengeleyen kakao tadı verir; gofret ise hafif ve çıtır bir doku katar. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, ara öğünde veya tatlı isteğini gidermek için tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, protein ve lif katkısı ise daha sınırlı bir tatlıdır. Daha hafif bir ara öğün isterseniz tek porsiyonla yetinip yanında sade kahve veya çay içebilirsiniz.

Bitter çikolatalı Kinder Bueno Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bitter çikolatalı Kinder Bueno İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolatalı Kinder Bueno Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Bitter çikolatalı Kinder Bueno Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolatalı Kinder Bueno Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.86g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.23g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 93.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (93.5:1).

Bitter çikolatalı Kinder Bueno ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Bitter çikolatalı Kinder Bueno vs Güllü lokum100 g'da 233 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Bitter çikolatalı Kinder Bueno vs Karamel sos100 g'da 243 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Bitter çikolatalı Kinder Bueno vs Bitter Çikolata100 g'da 23 kalori fazla
→
🍫vs🍮
Bitter çikolatalı Kinder Bueno vs Höşmerim100 g'da 243 kalori fazla
→

Bitter çikolatalı Kinder Bueno Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Bitter çikolatalı Kinder Bueno hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.