🎃🍫
Bitter çikolatalı kabak tatlısı Kaç Kalori?
Kabak, bitter çikolata, şeker, ceviz veya fındık ile yapılan geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter çikolatalı kabak tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 71%
Protein
2.2g
· 5%
Yağ
4.8g
· 24%
Lif
2.6g
Bitter çikolatalı kabak tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
410µg · 46% GDV
C Vitamini
6.2mg · 7% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Bitter çikolatalı kabak tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter çikolatalı kabak tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter çikolatalı kabak tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitter çikolatalı kabak tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter çikolatalı kabak tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Bitter çikolatalı kabak tatlısı Gibi Besinler
Bitter çikolatalı kabak tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter çikolatalı kabak tatlısı kaç kalori?
Bitter çikolatalı kabak tatlısı 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 32 g karbonhidrat, 4,8 g yağ ve 2,2 g protein bulunur.
Bitter çikolatalı kabak tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Bu tatlının glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 32 g olduğundan kan şekeri etkisini dikkate alan kişiler porsiyonuna dikkat etmelidir.
Bitter çikolatalı kabak tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.