🍫
Fıstıklı bitter çikolata Kaç Kalori?
Enerji yoğun, kakao ve yer fıstığından gelen antioksidanlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.8g
· 30%
Protein
10.2g
· 7%
Yağ
39.6g
· 63%
Lif
8.1g
Fıstıklı bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.6mg · 16% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Magnezyum
145mg · 35% GDV
Fıstıklı bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.1g
Omega 6:3 oranı 226.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (226.7:1).
Fıstıklı bitter çikolata Gibi Besinler
Fıstıklı bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı bitter çikolata kaç kalori ve makro besin değeri nedir?
100 gram fıstıklı bitter çikolata 560 kcal içerir. Aynı miktarda 10.2 g protein, 41.8 g karbonhidrat, 39.6 g yağ ve 8.1 g lif bulunur.
Fıstıklı bitter çikolatanın glisemik indeksi düşük mü, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 28 olduğu için düşük GI grubunda yer alır. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve yer fıstığı alerjeni içerir.
Fıstıklı bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.