Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫

🌿Lif Zengini

Bitter çikolatalı çekme helva Kaç Kalori?

Enerji yoğun, tahin bazlı tatlı; bitter çikolata içerir

KALORİ

525kcal

48orta

POTASYUM

310mg

LİF

5.6g

Bitter çikolatalı çekme helva Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

525

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46.8g

· 35%

Protein

10.2g

· 8%

Yağ

33.4g

· 57%

Lif

5.6g

Bitter çikolatalı çekme helva Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.72mg · 60% GDV

4.6mg · 29% GDV

0.42mg · 25% GDV

Folat

98µg · 25% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

315mg · 45% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

6mg · 33% GDV

Bitter çikolatalı çekme helva Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolatalı çekme helva İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolatalı çekme helva Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Bitter çikolatalı çekme helva Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolatalı çekme helva Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

13.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 106.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (106.7:1).

Bitter çikolatalı çekme helva Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Bitter çikolatalı çekme helva Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı çekme helva kaç kalori?

Bitter çikolatalı çekme helva 100 gramında 525 kalori içerir. Aynı miktarda 33,4 g yağ ve 46,8 g karbonhidrat bulunur.

Bitter çikolatalı çekme helvanın glisemik indeksi düşük mü?

Bitter çikolatalı çekme helvanın glisemik indeksi 48'dir. Susam içerdiği için susam alerjisi olanlar için uygun değildir.

Bitter çikolatalı çekme helva hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.