Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kakao oranı yüksek, beyaz çikolata kaplamalı tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Bitter çikolata üzerine beyaz çikolata (25 g) 141 kaloridir. 100 gramında 565 kalori vardır. İçinde 13.2 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 9.2 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
141
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.2g
· 5% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 5% · Yağ 58%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.45 g | 27% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.2 g | 5% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 141 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 20 g | 113 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 170 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 226 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 283 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 339 kcal |
| 100 g | 100 g | 565 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 565 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bitter çikolata üzerine beyaz çikolata, bitter çikolatanın beyaz çikolata çizgileriyle süslendiği bir çikolata çeşididir. Bitterin kakao yoğunluğu ile beyaz çikolatanın sütlü, tatlı tadını bir araya getirir.
Bitter çikolatayı eritip yağlı kâğıt üzerine yayın veya kalıba dökün; ardından eritilmiş beyaz çikolatayı ince çizgiler hâlinde gezdirin. Soğuyup sertleşince kırarak ya da kalıptan çıkararak servis edin.
Beyaz çikolata çizgileri, bitter tabaka tamamen sertleştikten sonra eklenirse yüzeye iyi yapışmayabilir. İki çikolatayı sıcakken birleştirin ve ürünü kesmeden ya da taşımadan önce ikisinin de sertleşmesini bekleyin.
Bitter çikolata üzerine beyaz çikolatayı serin, kuru ve kokusuz bir yerde, hava almayan kapta saklayın. Sıcak ortamda buzdolabına koymanız gerekirse yoğuşmayı önlemek için kapalı tutun ve yemeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Bitter çikolata üzerine beyaz çikolata, sıcaklık değişimleri veya nem yüzünden yüzeyinde mat, beyazımsı bir tabaka oluşturabilir. Bu genellikle çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez; ancak görünüşü ve dokusu etkilenebilir.
Bitter çikolata üzerine beyaz çikolata, sade kahve veya çayla iyi gider; meyveyle sunulduğunda tatlılığı dengelenir. Çilek, portakal dilimleri ve kavrulmuş fındık, çikolatanın kakao ve süt notalarını tamamlayan seçeneklerdir.
Bitter çikolata üzerine beyaz çikolata, bitter tabakaya ek olarak kakao yağı, süt bileşenleri ve şeker içeren beyaz çikolata çizgileri barındırır. Bu nedenle tadı yalnızca bitter çikolataya göre daha tatlı ve sütlüdür.
Bitter çikolata üzerine beyaz çikolata hazırlarken çikolatayı düşük ısıyla, kısa aralıklarla karıştırarak eritin. Beyaz çikolata daha kolay yanabildiğinden onu ayrı kapta ve dikkatle eritin; içine su kaçırmamaya çalışın.
Bitter çikolata üzerine beyaz çikolata, kurabiye ve kekleri süslemek ya da tatlı tabaklarına çıtır bir çikolata parçası eklemek için kullanılabilir. Eritip meyvelerin üzerine gezdirmek de pratik bir sunum seçeneğidir.
Evet, bitter çikolata üzerine beyaz çikolata kahve yanında yenebilir. Şekersiz Türk kahvesi veya filtre kahvenin acılığı, beyaz çikolatanın tatlılığını dengeler; küçük bir parça kahvenin yanında yeterli olabilir.
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B3
0.23mg · 1% GDV
Biotin
0.4µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.21mg · 23% GDV
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Demir
1.85mg · 10% GDV
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (25 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bitter çikolata üzerine beyaz çikolata, kakao oranı yüksek bitter çikolatanın beyaz çikolatayla çizgiler hâlinde süslendiği bir tatlıdır. Bitterin yoğun, hafif buruk tadı beyaz çikolatanın daha tatlı ve kremamsı lezzetiyle dengelenir; dokusu genellikle çıtır kırılan, ağızda eriyen türdendir.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak sunabilirsiniz. Kakao ve yağ içeriği nedeniyle enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramında 565 kalori bulunur. Yoğun tadı sayesinde küçük bir parça çoğu zaman yeterlidir. Daha hafif bir ikram için taze meyveyle eşleştirebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.