Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Antep fıstıklı şekersiz bitter çikolata Kaç Kalori?
Şekersiz, Antep fıstıklı, bitter çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Antep fıstıklı şekersiz bitter çikolata (10 g) 52 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 4.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Antep fıstıklı şekersiz bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
52
KCAL / 10G
Karbonhidrat
3g
· 1% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 22% · Protein 7% · Yağ 71%
Antep fıstıklı şekersiz bitter çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3 g | 1% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Antep fıstıklı şekersiz bitter çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 52 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 26 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 104 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 130 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 208 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 234 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 416 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Antep fıstıklı şekersiz bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz Antep fıstıklı bitter çikolata gerçekten hiç şeker içermez mi?
Her zaman sıfır şeker anlamına gelmez; “şekersiz” ibaresi üründe şeker miktarının mevzuattaki sınırı aşmadığını belirtir. Tatlılık için polioller veya başka tatlandırıcılar kullanılabilir; içerik listesini kontrol ederek hangi tatlandırıcının bulunduğunu görebilirsiniz.
Şekersiz Antep fıstıklı bitter çikolata kan şekerini yükseltir mi?
Evet, yükseltebilir; kakao ve Antep fıstığının yanı sıra ürünün karbonhidratları ve kullanılan tatlandırıcılar da etki eder. Diyabetiniz varsa porsiyon ve kan şekeri yanıtı kişiye göre değişebileceğinden doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şekersiz Antep fıstıklı bitter çikolatada hangi tatlandırıcı kullanılır?
Tatlandırıcı kullanılan ürüne göre değişir; maltitol, eritritol veya stevia gibi seçenekler bulunabilir, ancak bunların hepsi her üründe yer almaz. Kesin bilgi için paketin içindekiler bölümünü okuyun.
Şekersiz Antep fıstıklı bitter çikolata normal bitter çikolatadan daha mı sağlıklıdır?
Hayır, sırf şekersiz olduğu için otomatik olarak daha sağlıklı sayılmaz. Şeker yerine tatlandırıcı içerebilir ve yine enerji yoğun bir çikolatadır; tercih ederken kakao oranının yanı sıra içerik listesini ve porsiyonunuzu da göz önünde bulundurun.
Şekersiz Antep fıstıklı bitter çikolata tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, kullanılabilir; ancak her tarifte normal çikolatayla aynı sonucu vermez. Tatlandırıcılar erimeyi, kıvamı ve fırında kızarmayı değiştirebildiğinden özellikle ganaj ve kek tariflerinde önce küçük bir miktarla denemek iyi olur.
Şekersiz Antep fıstıklı bitter çikolata nasıl saklanır?
Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık değişimleri çikolatada yağ veya şeker tabakası oluşmasına yol açabilir; bu yüzden buzdolabına koymak yerine sabit ve serin bir dolap tercih edin.
Şekersiz Antep fıstıklı bitter çikolatanın üzeri neden beyazlar?
Genellikle sıcaklık değişimlerinin kakao yağını yüzeye çıkarması veya nemin çikolatadaki şekeri kristalleştirmesi nedeniyle beyazlar. Görünümü değişse de kuru kalmış ve kokusu normalse bu durum tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Şekersiz Antep fıstıklı bitter çikolata gaz veya ishale neden olur mu?
Evet, özellikle maltitol gibi bazı şeker alkolleri fazla tüketildiğinde gaz, şişkinlik veya ishal yapabilir. Ürünün tatlandırıcısını kontrol edin ve bu belirtilere yatkınsanız küçük bir porsiyonla başlayın.
Şekersiz Antep fıstıklı bitter çikolatada kafein var mı?
Evet, kakao içerdiği için az miktarda kafein ve teobromin bulunur. Miktar kakao içeriğine ve ürüne göre değişir; kafeine hassassanız akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Köpekler şekersiz Antep fıstıklı bitter çikolata yiyebilir mi?
Hayır, köpeklere vermeyin. Bitter çikolatadaki teobromin köpekler için zehirlidir; üründeki tatlandırıcı da ayrıca risk oluşturabilir. Köpeğiniz yediyse vakit kaybetmeden veterinerle iletişime geçin.
Antep fıstıklı şekersiz bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.18mg · 1% GDV
Biotin
0.3µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.14mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Demir
0.68mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
52mg · 2% GDV
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
Antep fıstıklı şekersiz bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstıklı şekersiz bitter çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Antep fıstıklı şekersiz bitter çikolata Nedir?
Kakao içeriği yüksek bitter çikolatanın Antep fıstığıyla bir araya geldiği Antep fıstıklı şekersiz bitter çikolata, tatlı isteğine daha az şekerli bir seçenek arayanlara hitap eder. Antep fıstığının kendine özgü aroması, bitter çikolatanın yoğun kakao tadını dengeler; fıstık parçaları da her lokmaya çıtırlık katar.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra küçük bir parça olarak sunabilirsiniz. Yağ oranı yüksek ve enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramında 12 g lif bulunur. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup sade kahve veya şekersiz çayla eşleştirin.
Antep fıstıklı şekersiz bitter çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Antep fıstıklı şekersiz bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstıklı şekersiz bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstıklı şekersiz bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstıklı şekersiz bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Antep fıstıklı şekersiz bitter çikolata ile Karşılaştır
Antep fıstıklı şekersiz bitter çikolata Gibi Besinler
Antep fıstıklı şekersiz bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.