🍫
Kara fıstıklı bitter çikolata Kaç Kalori?
Bitter çikolata ve yer fıstığı içeren enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kara fıstıklı bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
565
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.8g
· 30%
Protein
10.2g
· 7%
Yağ
39.6g
· 63%
Lif
8.1g
Kara fıstıklı bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
258mg · 37% GDV
Magnezyum
146mg · 35% GDV
Kara fıstıklı bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kara fıstıklı bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kara fıstıklı bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kara fıstıklı bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kara fıstıklı bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 193.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (193.3:1).
Kara fıstıklı bitter çikolata Gibi Besinler
Kara fıstıklı bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kara fıstıklı bitter çikolata kaç kalori?
Kara fıstıklı bitter çikolata 100 gramda 565 kalori içerir. Aynı miktarda 39,6 g yağ, 41,8 g karbonhidrat ve 10,2 g protein bulunur.
Kara fıstıklı bitter çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 25'tir ve düşük GI değerine sahiptir. Buna rağmen 100 gramında 41,8 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek gerekir.
Kara fıstıklı bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.