Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Bitter çikolata kaplı böğürtlen Kaç Kalori?

Lif ve antioksidan içeren tatlı atıştırmalık

KALORİ

395kcal

38düşük

POTASYUM

248mg

LİF

8.7g

Bitter çikolata kaplı böğürtlen Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

395

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 49%

Protein

4.2g

· 4%

Yağ

21.1g

· 47%

Lif

8.7g

Bitter çikolata kaplı böğürtlen Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

9.5mg · 11% GDV

K Vitamini

12µg · 10% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

0.08mg · 6% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Magnezyum

72mg · 17% GDV

Bitter çikolata kaplı böğürtlen Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolata kaplı böğürtlen İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolata kaplı böğürtlen Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter çikolata kaplı böğürtlen Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolata kaplı böğürtlen Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).

Bitter çikolata kaplı böğürtlen Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Bitter çikolata kaplı böğürtlen Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolata kaplı böğürtlen kaç kalori?

Bitter çikolata kaplı böğürtlenin 100 gramı 395 kaloridir. Aynı miktarda 21,1 g yağ ve 49,8 g karbonhidrat bulunur.

Bitter çikolata kaplı böğürtlenin glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 38'dir ve düşük glisemik indeks aralığında yer alır. Ancak 100 gramında 49,8 g karbonhidrat içerir.

Bitter çikolata kaplı böğürtlen hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.