EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Çok koyu, neredeyse siyaha çalan kahverengi çikolata kalın dikdörtgen parçalara ayrılmış; yüzeyi düzgün ve hafif parlaktır.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Godiva· tüm ürünler

Bitter Çikolata Godiva %90 Kaç Kalori?

Çok yüksek kakao oranı, düşük şeker, yoğun bitter lezzet

Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz

KALORİ · 100 G

600kcal

GI

20düşük

POTASYUM · 100 G

710mg

LİF · 100 G

13g

Kısa cevap

2 adet (orta) Bitter Çikolata Godiva %90 (20 g) 120 kaloridir. 100 gramında 600 kalori vardır. İçinde 3.8 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 10.2 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Bitter Çikolata Godiva %90 Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 20 g

120

KCAL / 20G

Karbonhidrat

3.8g

· 1% GDV

Protein

1.8g

· 4% GDV

Yağ

10.2g

· 13% GDV

Lif

2.6g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 6% · Yağ 81%

Bitter Çikolata Godiva %90 besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (20 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori120 kcal
Yağ10.2 g13%
Doymuş yağ6 g30%
Trans yağ0 g
Sodyum2 mg0%
Karbonhidrat3.8 g1%
Lif2.6 g9%
Protein1.8 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Bitter Çikolata Godiva %90 Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)15 g90 kcal
1 adet (çok küçük)5 g30 kcal
1 adet (küçük)10 g60 kcal
2 adet (orta)20 g120 kcal
1 porsiyon (orta)25 g150 kcal
1 ons (orta)28 g168 kcal
1 adet (büyük)30 g180 kcal
4 adet (büyük)40 g240 kcal
1 paket (bütün)90 g540 kcal
100 g100 g600 kcal

Değerler, 100 gramdaki 600 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Bitter Çikolata Godiva %90 Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolata Godiva %90 neden bu kadar acı ve yoğun tatlı mı?

Bitter çikolata Godiva %90, kakao oranı yüksek ve şeker oranı düşük olduğu için belirgin biçimde acı, kavruk ve yoğun kakao aromalıdır. Sütlü çikolataya alışkınsanız küçük bir parça alıp yavaşça eriterek tadına bakın.

Bitter çikolata Godiva %90 kahvenin yanında yenir mi?

Evet, bitter çikolata Godiva %90 kahvenin yanında yenebilir; yoğun kakao tadı özellikle şekersiz Türk kahvesiyle iyi eşleşir. Acılığı azaltmak için yanında sütlü kahve tercih edebilir veya çikolatayı kahvenin içine değil, ayrı olarak tüketebilirsiniz.

Bitter çikolata Godiva %90'ın içinde hangi malzemeler bulunur?

Bitter çikolata Godiva %90'ın temel bileşeni kakaodur; bu oran kakao kitlesi ve kakao yağı gibi kakao bileşenlerini ifade eder. Şeker ve üretim ülkesine göre emülgatör ya da aroma verici de bulunabilir; kesin içerik ambalajdaki bileşenler listesidir.

Bitter çikolata Godiva %90 diyabeti olanlar için uygun mudur?

Bitter çikolata Godiva %90'ın şekeri birçok daha tatlı çikolataya göre düşüktür, ancak karbonhidrat içerir ve kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğün planınıza nasıl uyduğunu doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.

Bitter çikolata Godiva %90 nasıl saklanır?

Bitter çikolata Godiva %90'ı serin, kuru ve kokusuz bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı nem ve koku geçişine yol açabilir; sıcak havada buzdolabına koymanız gerekirse çikolatayı hava geçirmeyen bir kapta tutup açmadan önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.

Bitter çikolata Godiva %90 tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?

Evet, bitter çikolata Godiva %90 kek, ganaj ve brownie gibi tariflerde kullanılabilir. Yoğun ve az tatlı tadı nedeniyle tarifin sonucunu daha az şekerli ve daha kakaolu yapar; eritiyorsanız doğrudan yüksek ateşe koymayıp benmari usulü yavaşça ısıtın.

Bitter çikolata Godiva %90 üzerindeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?

Hayır, bitter çikolata Godiva %90 üzerindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminde yüzeye çıkan kakao yağı veya şeker kristalleridir. Görünüşünü ve dokusunu etkileyebilir ama tek başına bozulma belirtisi değildir; küf, kötü koku veya olağandışı tat varsa yemeyin.

Bitter çikolata Godiva %90 akşam yenirse uykuyu etkiler mi?

Evet, bitter çikolata Godiva %90 kakao kaynaklı kafein ve teobromin içerdiğinden, özellikle hassas kişilerde akşam tüketildiğinde uykuyu etkileyebilir. Gece çikolatadan sonra uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, tüketimini günün daha erken saatlerine alın.

Bitter çikolata Godiva %90 ile %70 bitter çikolata arasındaki fark nedir?

Bitter çikolata Godiva %90, %70 kakaolu çikolataya göre daha yoğun kakao tadına ve genellikle daha az şekere sahiptir. Bu nedenle daha acı ve daha az tatlı algılanır; tarifte kullanıldığında da sonucun tadını ve tatlılık dengesini değiştirir.

Bitter çikolata Godiva %90 köpeklere verilir mi?

Hayır, bitter çikolata Godiva %90 köpeklere verilmemelidir. Kakaosu yoğun çikolatadaki teobromin köpekler için zehirli olabilir; köpeğiniz bu çikolatadan yediyse belirti beklemeden veterinerle iletişime geçin ve yenilen miktarı belirtin.

Bitter Çikolata Godiva %90 Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.4mg · 3% GDV

Biotin

0.6µg · 2% GDV

B3

0.24mg · 2% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.36mg · 40% GDV

Manganez

0.4mg · 17% GDV

Demir

2.2mg · 12% GDV

Magnezyum

46mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

142mg · 4% GDV

Sodyum

2mg · 0% GDV

Bitter Çikolata Godiva %90 Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

20
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter Çikolata Godiva %90 Kalorisi Nasıl Yakılır?

2 adet (orta) (20 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:

🚶

30dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

12dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

16dk

Bisiklet

🏊

14dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bitter Çikolata Godiva %90 Nedir?

Godiva %90 bitter çikolata, kakao oranı çok yüksek, kakao kitlesi ve kakao yağı ağırlıklı bir çikolatadır; yoğun kakao tadını dengelemek için az miktarda şeker içerir. Sütlü çikolataya göre belirgin biçimde daha az tatlı, hafif acı ve aroması kalıcıdır; dokusu ağızda yavaşça erir.

Türkiye’de sade kahvenin veya çayın yanında küçük bir parça olarak, yemek sonrası ya da ev yapımı tatlılarda tercih edebilirsiniz. Kakao oranı yükseldikçe tadı daha keskinleşir; bu nedenle tek başına az miktarı çoğu zaman yeterlidir. Lif içeriği yüksektir, ancak yağ ve enerji bakımından da yoğundur. Daha hafif bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilir, tariflerde kullanırken ekleyeceğiniz şekeri azaltabilirsiniz.

Bitter Çikolata Godiva %90 Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

44/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bitter Çikolata Godiva %90 İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter Çikolata Godiva %90 Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Bitter Çikolata Godiva %90 Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter Çikolata Godiva %90 Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Bitter Çikolata Godiva %90 ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Bitter Çikolata Godiva %90 vs Güllü lokum100 g'da 270 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Bitter Çikolata Godiva %90 vs Karamel sos100 g'da 280 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Bitter Çikolata Godiva %90 vs Bitter Çikolata100 g'da 60 kalori fazla
→
🍫vs🍮
Bitter Çikolata Godiva %90 vs Höşmerim100 g'da 280 kalori fazla
→

Bitter Çikolata Godiva %90 Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Bitter Çikolata Godiva %90 hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.