🍫
Dolgulu bitter çikolata Kaç Kalori?
Yoğun kakao, şekerli dolgu, enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dolgulu bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 43%
Protein
5g
· 4%
Yağ
30g
· 53%
Lif
7g
Dolgulu bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Dolgulu bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dolgulu bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dolgulu bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dolgulu bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dolgulu bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Dolgulu bitter çikolata Gibi Besinler
Dolgulu bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dolgulu bitter çikolata kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram dolgulu bitter çikolata 510 kalori içerir. Aynı miktarda 5 g protein, 55 g karbonhidrat, 30 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Dolgulu bitter çikolatanın glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük-orta aralıkta sayılır. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve süt ile soya alerjenleri içerir.
Dolgulu bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.