🍫
%90 Kakao Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Çok yüksek kakao oranı, antioksidan kaynağı, düşük şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
%90 Kakao Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
600
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19g
· 15%
Protein
8g
· 6%
Yağ
46g
· 79%
Lif
11g
%90 Kakao Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Magnezyum
230mg · 55% GDV
%90 Kakao Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%90 Kakao Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%90 Kakao Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
%90 Kakao Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
%90 Kakao Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
%90 Kakao Bitter Çikolata Gibi Besinler
%90 Kakao Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
%90 kakao bitter çikolata kaç kalori?
%90 kakao bitter çikolata 100 gramda 600 kalori içerir. Aynı miktarda 46 g yağ, 19 g karbonhidrat ve 8 g protein bulunur.
%90 kakao bitter çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 23'tür ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 11 g lif bulunur; ancak soya alerjeni içerir.
%90 Kakao Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.