Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
%90 bitter çikolata (Godiva) Kaç Kalori?
Çok yüksek kakao oranı, antioksidan kaynağı, düşük şeker
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) %90 bitter çikolata (Godiva) (10 g) 59 kaloridir. 100 gramında 590 kalori vardır. İçinde 2.1 g karbonhidrat, 1 g protein, 4.8 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
%90 bitter çikolata (Godiva) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
59
KCAL / 10G
Karbonhidrat
2.1g
· 1% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 15% · Protein 7% · Yağ 78%
%90 bitter çikolata (Godiva) besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.9 g | 14% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.1 g | 1% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük %90 bitter çikolata (Godiva) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 59 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 89 kcal |
| 1 adet (orta) | 25 g | 148 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 148 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 177 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 236 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 295 kcal |
| 100 g | 100 g | 590 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 590 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 590 kaloriye göre hesaplanmıştır.
%90 bitter çikolata (Godiva) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Godiva %90 bitter çikolata sağlıklı mı?
Evet, kakao flavanolleri içerir; ancak yoğun enerji içerdiği için küçük porsiyonlarla tüketmek daha uygundur. Kakao içeriği yüksek olması onu tek başına sağlıklı bir atıştırmalık hâline getirmez.
Godiva %90 bitter çikolatada şeker var mı?
Evet, %90 kakao içeren çikolatada da şeker bulunur; yalnızca daha düşük kakao oranlı çikolatalara kıyasla genellikle daha azdır. Ürünün şeker miktarı için ambalajdaki besin değerlerine bakın.
Godiva %90 bitter çikolatadan günde ne kadar yenir?
Bir küçük parça, yaklaşık 10 gram, tadını almak için yeterli olabilir. Daha büyük porsiyonlar, yüksek kakao içeriğine rağmen çikolatanın enerji ve yağ miktarını hızla artırır.
Godiva %90 bitter çikolata kafein içerir mi?
Evet, kakao doğal olarak kafein ve teobromin içerdiğinden Godiva %90 bitter çikolata da bunları içerir. Miktar porsiyona bağlıdır; kafeine duyarlıysanız akşam tüketimi uykunuzu etkileyebilir.
Godiva %90 bitter çikolata neden bu kadar acı?
Çünkü çikolatanın büyük bölümü kakao bileşenlerinden oluşur ve şeker oranı daha tatlı çikolatalara göre düşüktür. Bu yoğun, acımsı tadı yumuşatmak için küçük bir parçasını sütlü kahve veya meyveyle deneyebilirsiniz.
Godiva %90 bitter çikolata nasıl saklanır?
Serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ağzı kapalı şekilde saklayın. Çevresindeki kokuları çekebileceğinden baharat gibi güçlü kokulu ürünlerden uzak tutun; buzdolabına koyarsanız yüzeyinde nemlenme oluşabilir.
Godiva %90 bitter çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Godiva %90 bitter çikolatayı düşük ısıyla, tercihen benmari usulü eritebilirsiniz. Su damlası çikolatayı kesebileceğinden kaba su kaçırmayın; yoğun tadı kek, ganaj ve meyve kaplamalarında iyi sonuç verir.
Godiva %90 bitter çikolata ile normal bitter çikolata arasındaki fark nedir?
Godiva %90 bitter çikolatanın kakao oranı daha yüksektir; bu yüzden tadı daha yoğun ve acımsı, şeker oranı ise genellikle daha düşüktür. Tariflerde kullanırken tatlılığın azalacağını hesaba katın.
Godiva %90 bitter çikolata kahve veya çayın yanında yenir mi?
Evet, küçük bir parça Godiva %90 bitter çikolata kahveyle iyi eşleşir; kahvenin kavruk tadı kakaonun yoğunluğunu tamamlar. Çayın yanında da yenebilir, ancak acı çayla birlikte tadı daha keskin gelebilir.
Godiva %90 bitter çikolata köpekler için zararlı mı?
Evet, köpekler için tehlikeli olabilir. Kakao içeriği yüksek bitter çikolata, köpeklerde zehirlenmeye yol açabilen teobromin içerir; köpeğiniz yediyse beklemeden veterinerle görüşün.
%90 bitter çikolata (Godiva) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.11mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Demir
1.19mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
71mg · 2% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
%90 bitter çikolata (Godiva) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%90 bitter çikolata (Godiva) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 59 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
%90 bitter çikolata (Godiva) Nedir?
Godiva’nın %90 bitter çikolatası, kakao kitlesi ve kakao yağı ağırlıklı, az tatlandırılmış bir tablet çikolatadır. Yüksek kakao oranı, onu sütlü çikolataya göre daha yoğun ve daha az tatlı kılar; kakao tadı belirgin, dokusu ise ince ve pürüzsüzdür. Küçük bir parça kahve veya çayın yanında, tatlı isteğini daha az şekerli bir seçenekle karşılamak için tercih edilebilir. Meyveyle ya da sade yoğurdun üzerine ufalayarak da deneyebilirsiniz. Yağ ve enerji içeriği yüksek olduğundan, tadını çıkarmak için küçük bir parça yeterli olabilir.
%90 bitter çikolata (Godiva) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
%90 bitter çikolata (Godiva) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%90 bitter çikolata (Godiva) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
%90 bitter çikolata (Godiva) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
%90 bitter çikolata (Godiva) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
%90 bitter çikolata (Godiva) ile Karşılaştır
%90 bitter çikolata (Godiva) Gibi Besinler
%90 bitter çikolata (Godiva) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.