🍫
%89 Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Çok yüksek kakao oranı, antioksidan kaynağı, düşük şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
%89 Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19g
· 14%
Protein
9g
· 7%
Yağ
48g
· 79%
Lif
11g
%89 Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Magnezyum
230mg · 55% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
%89 Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%89 Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%89 Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
%89 Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
%89 Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
29g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
%89 Bitter Çikolata Gibi Besinler
%89 Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
%89 bitter çikolata kaç kalori içerir?
%89 bitter çikolata 100 gramda 590 kalori içerir. Bu nedenle enerji yoğun bir tatlıdır ve porsiyon miktarı önemlidir.
%89 bitter çikolatanın glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 23'tür ve düşük kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 19 g karbonhidrat ve 11 g lif bulunur.
%89 Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.