Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
%85 Bitter Çikolata (Şeker İlavesiz, Valor) Kaç Kalori?
Çok yüksek kakao, antioksidan, düşük şeker, lifli, magnezyum kaynağı
Mevsimi: Kış · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) %85 Bitter Çikolata (Şeker İlavesiz, Valor) (20 g) 120 kaloridir. 100 gramında 600 kalori vardır. İçinde 3.8 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 10.4 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
%85 Bitter Çikolata (Şeker İlavesiz, Valor) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
120
KCAL / 20G
Karbonhidrat
3.8g
· 1% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
10.4g
· 13% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 6% · Yağ 81%
%85 Bitter Çikolata (Şeker İlavesiz, Valor) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 10.4 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.4 g | 32% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.8 g | 1% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet %85 Bitter Çikolata (Şeker İlavesiz, Valor) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 120 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 5 g | 30 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 180 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 240 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 300 kcal |
| 100 g | 100 g | 600 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 600 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 600 kaloriye göre hesaplanmıştır.
%85 Bitter Çikolata (Şeker İlavesiz, Valor) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeker ilavesiz %85 bitter çikolata (Valor) tamamen şekersiz midir?
Hayır. “Şeker ilavesiz” ifadesi üretim sırasında şeker eklenmediğini belirtir; ürün kakao kaynaklı doğal şekerler veya başka tatlandırıcılar içerebilir. Tam şeker miktarı ürün ambalajındaki besin değerlerinde yer alır.
Şeker ilavesiz %85 bitter çikolatada (Valor) hangi tatlandırıcı kullanılıyor?
Kullanılan tatlandırıcıyı ürünün içindekiler listesi belirler; şeker ilavesiz olması tek başına maltitol veya başka bir tatlandırıcı bulunduğunu göstermez. Ülkeye ve ürün formülüne göre içerik değişebileceğinden ambalajdaki listeyi esas alın.
Diyabeti olanlar şeker ilavesiz %85 bitter çikolata (Valor) yiyebilir mi?
Bazı kişiler tüketebilir; ancak şeker ilavesiz olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Ürünün karbonhidratı ve porsiyon miktarı önemlidir; kan şekeri yönetim planınız kişiselse diyetisyeniniz veya doktorunuzla değerlendirin.
Şeker ilavesiz %85 bitter çikolata (Valor) neden bu kadar acı?
Çünkü kakao oranı yüksektir ve sütlü çikolataya kıyasla kakao tadı daha baskındır. Kakao oranı yükseldikçe ürün genellikle daha yoğun ve az tatlı algılanır; küçük bir parçayı yavaşça yemek tadını dengelemeye yardımcı olabilir.
Şeker ilavesiz %85 bitter çikolata (Valor) kek ve kurabiyelerde kullanılabilir mi?
Evet. Doğrayıp hamura ekleyebilir veya benmari usulü eritebilirsiniz. Şeker ilavesiz çikolatanın tatlılığı ve erime davranışı tarifteki normal çikolatadan farklı olabileceği için, ilk denemede tarifin şeker miktarını değiştirmeden sonucu kontrol edin.
Şeker ilavesiz %85 bitter çikolatanın (Valor) üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Bu beyazlık çoğunlukla kakao yağının yüzeye çıkmasından veya nemle ilişkili şeker çiçeklenmesinden kaynaklanır; tek başına bozulma belirtisi değildir. Koku ve görünümde olağandışı değişiklik varsa tüketmeyin.
Şeker ilavesiz %85 bitter çikolata (Valor) nasıl saklanmalı?
Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabındaki nem ve sıcaklık değişimi yüzeyde beyazlaşmaya yol açabilir; sıcak ortamda erime riski varsa hava almayan ambalajla buzdolabında tutabilirsiniz.
Şeker ilavesiz %85 bitter çikolata (Valor) gece uykuyu etkiler mi?
Evet, etkileyebilir. Kakao doğal olarak kafein ve teobromin içerir; bazı kişiler bu bileşenlere daha duyarlıdır. Akşam tükettiğinizde uykuya dalmanız zorlaşıyorsa bu çikolatayı günün daha erken saatlerine alın.
Şeker ilavesiz %85 bitter çikolata (Valor) ketojenik beslenmeye uygun mudur?
Her zaman değil. Şeker eklenmemiş olması ürünü otomatik olarak ketojenik yapmaz; kakao ve kullanılan diğer içerikler de karbonhidrat sağlar. Ketojenik besleniyorsanız porsiyonu günlük karbonhidrat sınırınıza göre hesaba katın.
Kilo vermeye çalışırken şeker ilavesiz %85 bitter çikolata (Valor) yenir mi?
Evet, küçük bir porsiyon beslenme planına sığabilir; ancak şeker eklenmemiş olması enerjisinin düşük olduğu anlamına gelmez. Birkaç kareyle yetinmek ve paketten doğrudan yememek porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
%85 Bitter Çikolata (Şeker İlavesiz, Valor) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.36mg · 40% GDV
Demir
2.38mg · 13% GDV
Magnezyum
46mg · 11% GDV
Fosfor
64mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
%85 Bitter Çikolata (Şeker İlavesiz, Valor) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%85 Bitter Çikolata (Şeker İlavesiz, Valor) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
%85 Bitter Çikolata (Şeker İlavesiz, Valor) Nedir?
Valor’un %85 Bitter Çikolata (Şeker İlavesiz) ürünü, kakao oranı yüksek, şeker eklenmeden hazırlanan paketli bir bitter çikolatadır. Yoğun kakao tadı belirgin bir acılık, sıkı bir doku ve ağızda yavaşça eriyen bir his verir; şeker ilavesiz olması çikolatanın doğal olarak hiç şeker içermediği anlamına gelmez.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir parça olarak, yemekten sonra veya tatlı isteğini bastırmak için tercih edilebilir. Kakao oranı yüksek olduğu için lif sağlar; ancak yağ ve enerji içeriği de yoğundur, bu yüzden ölçülü bir porsiyon yeterli olabilir. Meyveyle eşleştirmek veya sade tüketmek, tadını öne çıkarır.
%85 Bitter Çikolata (Şeker İlavesiz, Valor) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
%85 Bitter Çikolata (Şeker İlavesiz, Valor) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%85 Bitter Çikolata (Şeker İlavesiz, Valor) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
%85 Bitter Çikolata (Şeker İlavesiz, Valor) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
%85 Bitter Çikolata (Şeker İlavesiz, Valor) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
%85 Bitter Çikolata (Şeker İlavesiz, Valor) ile Karşılaştır
%85 Bitter Çikolata (Şeker İlavesiz, Valor) Gibi Besinler
%85 Bitter Çikolata (Şeker İlavesiz, Valor) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.