🍫
Bitter Çikolata (%82) Kaç Kalori?
Yüksek kakao oranı, antioksidan kaynağı, düşük şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter Çikolata (%82) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 21%
Protein
7.5g
· 6%
Yağ
43g
· 73%
Lif
11g
Bitter Çikolata (%82) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Magnezyum
230mg · 55% GDV
Fosfor
330mg · 47% GDV
Bitter Çikolata (%82) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter Çikolata (%82) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter Çikolata (%82) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitter Çikolata (%82) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter Çikolata (%82) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Bitter Çikolata (%82) Gibi Besinler
Bitter Çikolata (%82) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter çikolata (%82) kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram Bitter Çikolata (%82) 540 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 28 g karbonhidrat, 43 g yağ ve 11 g lif bulunur.
Bitter çikolata (%82) glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 25 olduğu için düşük glisemik indeksli bir besindir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; ayrıca işlenmiş bir üründür ve soya alerjeni içerir.
Bitter Çikolata (%82) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.