🍫
Bitter Çikolata %75 Kaç Kalori?
Yüksek kakao, antioksidan, magnezyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter Çikolata %75 Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 31%
Protein
7.8g
· 5%
Yağ
42g
· 64%
Lif
11g
Bitter Çikolata %75 Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Magnezyum
228mg · 54% GDV
Fosfor
312mg · 45% GDV
Bitter Çikolata %75 Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter Çikolata %75 İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter Çikolata %75 Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitter Çikolata %75 Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter Çikolata %75 Yağ Değerleri
DOYMUŞ
25.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Bitter Çikolata %75 Gibi Besinler
Bitter Çikolata %75 Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter çikolata %75 kaç kalori ve makro içerir?
100 gramında 570 kalori bulunur. Ayrıca 7,8 g protein, 46 g karbonhidrat, 42 g yağ ve 11 g lif içerir.
Bitter çikolata %75 glisemik indeks açısından nasıl, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 25’tir. Omnivor, vejetaryen, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca soya alerjeni içerir.
Bitter Çikolata %75 hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.