🍫
Bitter Çikolata %74 Kaç Kalori?
Yoğun kakao, antioksidan, magnezyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter Çikolata %74 Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 31%
Protein
7.8g
· 5%
Yağ
41g
· 64%
Lif
11g
Bitter Çikolata %74 Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Magnezyum
228mg · 54% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Fosfor
308mg · 44% GDV
Bitter Çikolata %74 Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter Çikolata %74 İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter Çikolata %74 Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bitter Çikolata %74 Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter Çikolata %74 Yağ Değerleri
DOYMUŞ
24.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Bitter Çikolata %74 Gibi Besinler
Bitter Çikolata %74 Hakkında Sık Sorulan Sorular
%74 bitter çikolata kaç kalori?
%74 bitter çikolata 100 gramda 570 kalori içerir. Kalorisi yüksek olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
%74 bitter çikolatada ne kadar protein var?
100 gram %74 bitter çikolatada 7,8 gram protein bulunur. Protein içerse de yağ ve kalori miktarı daha yüksektir.
%74 bitter çikolatanın karbonhidrat miktarı nedir?
%74 bitter çikolata 100 gramda 46 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler tüketim miktarını hesaba katmalıdır.
%74 bitter çikolata yağlı mı?
Evet, 100 gramında 41 gram yağ bulunur. Bu yüksek yağ içeriği, ürünün enerji değerinin de yüksek olmasına katkı sağlar.
%74 bitter çikolatada lif var mı?
Evet, %74 bitter çikolata 100 gramda 11 gram lif içerir. Lif, bu çikolatayı aynı miktardaki lif içermeyen tatlılardan ayıran özelliklerden biridir.
%74 bitter çikolatanın glisemik indeksi kaçtır?
%74 bitter çikolatanın glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
%74 bitter çikolata kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 25 olması, karbonhidratlarının kan şekeri üzerindeki etkisinin düşük glisemik indeksli olarak sınıflandığını gösterir. Ancak 100 gramında 46 gram karbonhidrat bulunduğu unutulmamalıdır.
%74 bitter çikolata diyete uygun mu?
%74 bitter çikolata, omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Bununla birlikte 100 gramda 570 kalori ve 41 gram yağ içerdiği için miktar önemlidir.
%74 bitter çikolata tok tutar mı?
100 gramında 11 gram lif, 7,8 gram protein ve 41 gram yağ bulunması tokluk hissine katkı sağlayabilir. Yine de enerji yoğun bir tatlıdır.
%74 bitter çikolata işlenmiş bir ürün mü?
Evet, %74 bitter çikolata işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri değerlendirilirken bunun bir tatlı ürünü olduğu da göz önünde bulundurulmalıdır.
Bitter Çikolata %74 hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.