🍫
Bitter Çikolata (%70 kakao) Kaç Kalori?
Yüksek kakao, antioksidan, magnezyum, lif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter Çikolata (%70 kakao) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 31%
Protein
7.8g
· 5%
Yağ
42g
· 64%
Lif
11g
Bitter Çikolata (%70 kakao) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Magnezyum
228mg · 54% GDV
Fosfor
312mg · 45% GDV
Bitter Çikolata (%70 kakao) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter Çikolata (%70 kakao) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter Çikolata (%70 kakao) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitter Çikolata (%70 kakao) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter Çikolata (%70 kakao) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
24.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Bitter Çikolata (%70 kakao) Gibi Besinler
Bitter Çikolata (%70 kakao) Hakkında Sık Sorulan Sorular
%70 bitter çikolata kaç kalori?
%70 kakaolu bitter çikolata 100 gramda 570 kcal içerir. Kalori değeri verilen besin bilgilerine göre 100 gramlık miktar içindir.
%70 bitter çikolatanın karbonhidrat, yağ ve protein miktarı nedir?
100 gramında 46 g karbonhidrat, 42 g yağ ve 7,8 g protein bulunur. Bu ürünün enerjisinin önemli bir kısmı yağdan gelir.
Bitter çikolata lif açısından zengin mi?
%70 kakaolu bitter çikolata 100 gramda 11 g lif içerir. Lif miktarı, ürünün karbonhidrat ve yağ içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
%70 bitter çikolatanın glisemik indeksi kaçtır?
%70 kakaolu bitter çikolatanın glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Bitter çikolata diyette yenir mi?
Ürün 100 gramda 570 kcal ve 42 g yağ içerir. Diyete uygunluğu, tüketilen miktara ve günlük enerji planına bağlıdır.
%70 bitter çikolata vejetaryenler için uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre %70 kakaolu bitter çikolata vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmelerle de uyumludur.
Bitter çikolata Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğu listesinde Akdeniz tipi beslenme yer alır. Ancak ürünün 100 gramda 570 kcal içerdiği unutulmamalıdır.
%70 bitter çikolatada soya var mı?
Evet, bu ürün için bildirilen alerjen soyadır. Soya alerjisi olan kişiler ürünün etiketini dikkatle kontrol etmelidir.
Bitter çikolata işlenmiş bir gıda mı?
Evet, %70 kakaolu bitter çikolatanın işleme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Besin değerleri 100 gram ürün için verilmiştir.
%70 bitter çikolatada ne kadar protein var?
100 gram %70 kakaolu bitter çikolata 7,8 g protein içerir. Aynı miktarda 46 g karbonhidrat, 42 g yağ ve 11 g lif bulunur.
Bitter Çikolata (%70 kakao) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.