🍫
Bitter Çikolata %70 Kaç Kalori?
Yoğun kakao, antioksidan, düşük şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter Çikolata %70 Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 31%
Protein
7.8g
· 5%
Yağ
41g
· 64%
Lif
11g
Bitter Çikolata %70 Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Magnezyum
230mg · 55% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Bitter Çikolata %70 Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter Çikolata %70 İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter Çikolata %70 Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitter Çikolata %70 Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter Çikolata %70 Yağ Değerleri
DOYMUŞ
24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Bitter Çikolata %70 Gibi Besinler
Bitter Çikolata %70 Hakkında Sık Sorulan Sorular
%70 bitter çikolata kaç kalori?
%70 bitter çikolata 100 gramda 570 kalori içerir. Porsiyon miktarı azaldıkça alınan kalori de buna göre düşer.
%70 bitter çikolatada ne kadar protein var?
100 gram %70 bitter çikolatada 7,8 gram protein bulunur. Protein içerse de yağ ve kalori miktarı yüksektir.
%70 bitter çikolata karbonhidrat içerir mi?
Evet, %70 bitter çikolata 100 gramda 46 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını takip edenlerin porsiyonuna dikkat etmesi gerekir.
%70 bitter çikolatanın yağ oranı nedir?
100 gram %70 bitter çikolatada 41 gram yağ vardır. Bu nedenle enerji yoğunluğu yüksek bir tatlı seçeneğidir.
%70 bitter çikolata lif açısından zengin mi?
%70 bitter çikolata 100 gramda 11 gram lif sağlar. Lif içeriği, besinin karbonhidrat ve yağ içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
%70 bitter çikolatanın glisemik indeksi kaçtır?
%70 bitter çikolatanın glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
%70 bitter çikolata diyete uygun mu?
%70 bitter çikolata 100 gramda 570 kalori ve 41 gram yağ içerdiği için diyette porsiyon kontrolü önemlidir. Omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
%70 bitter çikolata vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre %70 bitter çikolata vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor beslenme düzeniyle de uyumludur.
%70 bitter çikolatada alerjen var mı?
Evet, %70 bitter çikolata soya alerjeni içerir. Soya alerjisi olan kişiler ürün içeriğini dikkatle kontrol etmelidir.
%70 bitter çikolata işlenmiş bir gıda mı?
Evet, %70 bitter çikolata işlenmiş bir gıda olarak sınıflandırılır. Beslenme planında kalori, yağ ve karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Bitter Çikolata %70 hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.