🍫
Bitter çikolata (%55 kakao) Kaç Kalori?
Orta kakao oranlı bitter çikolata, antioksidan kaynağı, orta düzey şeker ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitter çikolata (%55 kakao) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
530
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 40%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
32g
· 55%
Lif
7g
Bitter çikolata (%55 kakao) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Bitter çikolata (%55 kakao) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter çikolata (%55 kakao) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter çikolata (%55 kakao) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bitter çikolata (%55 kakao) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter çikolata (%55 kakao) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Bitter çikolata (%55 kakao) Gibi Besinler
Bitter çikolata (%55 kakao) Hakkında Sık Sorulan Sorular
%55 kakaolu bitter çikolata kaç kalori?
%55 kakaolu bitter çikolata 100 gramda 530 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g yağ, 52 g karbonhidrat ve 6,2 g protein bulunur.
%55 kakaolu bitter çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
%55 kakaolu bitter çikolatanın glisemik indeksi 23'tür; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 7 g lif bulunur.
Bitter çikolata (%55 kakao) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.