Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bitter Albeni çikolata Kaç Kalori?
Bitter çikolata kaplamalı, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bitter Albeni çikolata (35 g) 180 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 20.5 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 9.9 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bitter Albeni çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
180
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.5g
· 7% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
Bitter Albeni çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.64 g | 28% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 51 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.5 g | 7% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bitter Albeni çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 180 kcal |
| ½ paket (yarım) | 17.5 g | 90 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 93 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 180 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 258 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 361 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 541 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bitter Albeni çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter Albeni çikolata nedir, içinde neler bulunur?
Bitter Albeni çikolata, bisküvi ve karamel katmanlarının bitter çikolata kaplamasıyla bir araya geldiği paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Sade bitter çikolatadan farklı olarak iç dolgusu tatlı ve katmanlıdır.
Bitter Albeni çikolata ile klasik Albeni arasındaki fark nedir?
Temel fark çikolata kaplamasının türüdür: Bitter Albeni çikolata bitter kaplamalıdır; klasik Albeni ise sütlü çikolata kaplamasıyla bilinir. Her ikisinde de tatlı bisküvi ve karamel katmanları bulunur.
Bitter Albeni çikolata gerçekten bitter çikolata mı?
Bitter çikolata kaplamalı bir atıştırmalıktır, ancak saf bitter çikolata barıyla aynı şey değildir. İçindeki bisküvi ve karamel tatlılığı artırır; bu nedenle tadı kaplamasından daha yumuşak ve tatlı gelir.
Bitter Albeni çikolatanın üzerinde beyaz tabaka neden oluşur?
Bitter Albeni çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimlerinde çikolatanın yağının veya şekerinin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Ambalajı sağlam, kokusu ve görünümü normal ise bu durum genellikle bozulma değil, kalite ve doku değişikliğidir.
Bitter Albeni çikolata nasıl saklanır?
Bitter Albeni çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Çok sıcak havada buzdolabına koymanız gerekirse, nem ve koku almaması için hava geçirmez biçimde sarın.
Bitter Albeni çikolata erirse yenir mi?
Evet, ambalajı sağlam kaldıysa ve üründe olağandışı koku ya da bozulma belirtisi yoksa erimiş Bitter Albeni çikolata yenebilir. Ancak eriyip yeniden katılaşması kaplamayı pütürlü yapabilir ve bisküvinin dokusunu bozabilir.
Bitter Albeni çikolata çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, Bitter Albeni çikolata çay veya kahvenin yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Karamelli içi ve çikolata kaplaması zaten tatlı olduğundan, yanında ayrıca şekerli bir yiyecek sunmanız gerekmez.
Bitter Albeni çikolata kilo aldırır mı?
Bitter Albeni çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Bisküvi ve karamel dolgulu tatlı bir atıştırmalık olduğundan, düzenli ara öğün yerine ara sıra tüketmek daha uygundur.
Bitter Albeni çikolata gece yenir mi?
Evet, Bitter Albeni çikolatayı gece yemek için özel bir yasak yoktur. Ancak çikolatadaki kakao bileşenleri bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir; yatmaya yakın çikolata yediğinizde uykuya dalmakta zorlanıyorsanız daha erken tüketin.
Bitter Albeni çikolata evde yapılabilir mi?
Evet, benzerini evde bisküvi, karamel ve bitter çikolata kullanarak hazırlayabilirsiniz. Ev yapımı versiyonda katmanları birleştirip soğutarak kaplamayı sertleştirin; hazır üründeki aynı doku ve şekli yakalamak evde zor olabilir.
Bitter Albeni çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.42mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Biotin
0.74µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Demir
1.19mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
93mg · 3% GDV
Sodyum
51mg · 2% GDV
Bitter Albeni çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter Albeni çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bitter Albeni çikolata Nedir?
Bitter Albeni çikolata, bisküvi ve karamel katmanlarının bitter çikolata kaplamasıyla birleştiği, Albeni markasına ait paketli bir atıştırmalıktır. Bisküvinin kıtır dokusu, karamelin yumuşak ve çiğnenebilir yapısıyla; kakao tadı belirgin kaplamanın tatlılığıyla dengelenir.
Türkiye’de çay ya da kahve yanında, gün içinde küçük bir tatlı molasında tercih edilebilir. Enerjisi ve karbonhidratı yoğun, proteini görece düşük bir atıştırmalıktır; 100 gramı 515 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için tek parça ile yetinebilir, yanına şekersiz çay veya sade kahve alabilirsiniz.
Bitter Albeni çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bitter Albeni çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter Albeni çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitter Albeni çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter Albeni çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.91g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Bitter Albeni çikolata ile Karşılaştır
Bitter Albeni çikolata Gibi Besinler
Bitter Albeni çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.