Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bitkisel Karamel Bonbon Kaç Kalori?
Tatlı, karamel ve bitkisel aromalı şeker
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bitkisel Karamel Bonbon (6 g) 23 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Bitkisel Karamel Bonbon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 6 g
23
KCAL / 6G
Karbonhidrat
5.8g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Bitkisel Karamel Bonbon besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (6 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 23 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.8 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Bitkisel Karamel Bonbon Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 6 g | 23 kcal |
| 1 adet (küçük) | 4 g | 16 kcal |
| 1 adet (büyük) | 10 g | 39 kcal |
| 1 yemek kaşığı (doğranmış) | 12 g | 47 kcal |
| 3 adet (orta) | 18 g | 70 kcal |
| 5 adet (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 1 paket (bütün) | 50 g | 195 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 60 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bitkisel Karamel Bonbon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitkisel karamel bonbon boğaz ağrısını hafifletir mi?
Evet, emilmesi tükürük salgısını artırarak boğaz kuruluğunu kısa süreli yatıştırabilir. Ancak bitkisel karamel bonbon boğaz ağrısının nedenini tedavi etmez; ağrı sürerse veya kötüleşirse sağlık desteği alın.
Bitkisel karamel bonbonun içinde hangi bitkiler bulunur?
Bitkisel karamel bonbonun içeriği ürüne göre değişir; tek bir standart bitki karışımı yoktur. Bazı çeşitlerde bitkisel özüt veya aroma kullanılır, bazılarında ise bitkisel tat yalnızca aromadan gelebilir.
Bitkisel karamel bonbon öksürüğü keser mi?
Hayır, bitkisel karamel bonbon öksürüğü tedavi etmez veya kesin olarak kesmez. Bonbon emmek boğazdaki kuruluk hissini geçici olarak azaltabilir; bu etki öksürüğün nedenini ortadan kaldırdığı anlamına gelmez.
Bitkisel karamel bonbon şekersiz midir?
Genellikle hayır; bitkisel karamel bonbon çoğunlukla şeker veya şeker şurubuyla yapılan bir şekerdir. Bitkisel aromalı olması şekersiz olduğu anlamına gelmez; şekersiz bir ürün olup olmadığı ürüne göre değişir.
Bitkisel karamel bonbonu çiğnemek mi, emmek mi gerekir?
Bitkisel karamel bonbon genellikle ağızda yavaşça emilerek tüketilir. Çiğnemek sert şekeri dişlere daha fazla bastırabilir ve boğaza kaçma riskini artırabilir; küçük çocuklara sert bonbon verilmemelidir.
Bitkisel karamel bonbon evde nasıl yapılır?
Bitkisel karamel bonbon evde şeker karışımını karamel kıvamına getirip bitkisel aroma ekleyerek hazırlanabilir. Şeker karışımı çok sıcakken ciddi yanıklara yol açabileceğinden, kalıplara dökerken ve soğumasını beklerken dikkatli olun.
Bitkisel karamel bonbon çaya atılır mı?
Evet, bitkisel karamel bonbon sıcak çayda çözdürülebilir; içeceğe tatlılık ve karamel aroması verir. Bonbonu ekledikten sonra tamamen çözünmesini bekleyin ve sıcak içeceği çocuklara vermeden önce soğutun.
Bitkisel karamel bonbon çocuklar için uygun mudur?
Sert bitkisel karamel bonbon küçük çocuklar için boğulma tehlikesi oluşturabilir. Çocuk bonbonu güvenle emebilecek yaşta olsa bile yerken oturmalı ve gözetilmelidir; küçük çocuklara vermeyin.
Bitkisel karamel bonbon dişlere zarar verir mi?
Evet, şekerli bitkisel karamel bonbonu sık sık emmek diş çürüğü riskini artırabilir; şeker ağızda uzun süre kalır. Bonbonu gün içine yayıp sürekli tüketmek yerine, sonrasında su içmek ve düzenli diş fırçalamak daha iyidir.
Bitkisel karamel bonbon nasıl saklanır?
Bitkisel karamel bonbonu serin ve kuru yerde, ağzı kapalı bir kapta saklayın. Nem bonbonları yapışkanlaştırabilir, sıcaklık ise yumuşamalarına neden olabilir; ambalaj üzerindeki saklama talimatları varsa onları izleyin.
Bitkisel Karamel Bonbon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
C Vitamini
0.03mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.6mg · 0% GDV
Bitkisel Karamel Bonbon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitkisel Karamel Bonbon Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (6 g) için alınan 23 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bitkisel Karamel Bonbon Nedir?
Bitkisel karamel bonbon, karamelsi tatla bitkisel aromaları bir araya getiren, tek tek tüketilen bir şekerlemedir. Belirli bir yöreye özgü bir yemek değil, farklı üreticilerin hazırladığı paketli bir bonbon türüdür; kullanılan bitkisel aromalar ürüne göre değişebilir.
Genellikle sert ve yavaşça emilerek yenir; karamelin tatlılığına ferah, otsu bir nota eşlik eder. Türkiye’de çayın yanında, yemekten sonra ya da gün içinde küçük bir tatlı olarak tercih edebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan, özellikle de şekerden oluşur; protein ve lif miktarı çok düşüktür. Tatlı isteğinizi küçük bir porsiyonla karşılamak için şekersiz çayla birlikte tüketebilirsiniz.
Bitkisel Karamel Bonbon Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bitkisel Karamel Bonbon İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitkisel Karamel Bonbon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bitkisel Karamel Bonbon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitkisel Karamel Bonbon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Bitkisel Karamel Bonbon ile Karşılaştır
Bitkisel Karamel Bonbon Gibi Besinler
Bitkisel Karamel Bonbon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.