Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bitki Çayı (Enginar Yaprağı, Maydanoz, Limon Kabuğu, Kiraz Sapı, Rezene, Isırgan Otu, Elma Kabuğu) Kaç Kalori?
Antioksidan, düşük kalori, sindirim destekleyici
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Bitki Çayı (Enginar Yaprağı, Maydanoz, Limon Kabuğu, Kiraz Sapı, Rezene, Isırgan Otu, Elma Kabuğu) (200 g) 4 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bitki Çayı (Enginar Yaprağı, Maydanoz, Limon Kabuğu, Kiraz Sapı, Rezene, Isırgan Otu, Elma Kabuğu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
4
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 80% · Protein 20% · Yağ 0%
Bitki Çayı (Enginar Yaprağı, Maydanoz, Limon Kabuğu, Kiraz Sapı, Rezene, Isırgan Otu, Elma Kabuğu) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Bitki Çayı (Enginar Yaprağı, Maydanoz, Limon Kabuğu, Kiraz Sapı, Rezene, Isırgan Otu, Elma Kabuğu) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 6 g | 0 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 80 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 250 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 400 g | 8 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bitki Çayı (Enginar Yaprağı, Maydanoz, Limon Kabuğu, Kiraz Sapı, Rezene, Isırgan Otu, Elma Kabuğu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Enginar yaprağı, maydanoz, limon kabuğu, kiraz sapı, rezene, ısırgan otu ve elma kabuğu içeren bitki çayı ne işe yarar?
Bu bitki çayı, kafeinsiz ve düşük kalorili sıcak bir içecek seçeneğidir; içindeki bitkiler geleneksel olarak sindirim desteği için kullanılır. Ancak karışımın hastalıkları tedavi ettiği veya vücudu “detoks” ettiği kanıtlanmış değildir.
Enginar yaprağı, maydanoz, limon kabuğu, kiraz sapı, rezene, ısırgan otu ve elma kabuğu içeren bitki çayı ödem attırır mı?
Bu bitki çayı idrar çıkışını artırabilir, ancak ödemi tedavi ettiği gösterilmemiştir. Kiraz sapı, maydanoz ve ısırgan otu idrar söktürücü etkiyle ilişkilendirilir; kalıcı şişlik için çayla kendi kendinize tedavi uygulamayın.
Enginar yaprağı, maydanoz, limon kabuğu, kiraz sapı, rezene, ısırgan otu ve elma kabuğu içeren bitki çayı zayıflatır mı?
Hayır, bu bitki çayı tek başına kilo verdirmez. Şeker eklemeden içildiğinde şekerli içeceklerin yerine geçebilir; bu değişim toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir, ancak çayın yağ yaktığına dair güvenilir kanıt yoktur.
Enginar yaprağı, maydanoz, limon kabuğu, kiraz sapı, rezene, ısırgan otu ve elma kabuğu içeren bitki çayı nasıl demlenir?
Bu karışımı kaynar suya ekleyip, üzeri kapalı şekilde yaklaşık 5–10 dakika demleyin ve süzün. Ticari ürünlerde bitkiler genellikle kurutulup harmanlanır; bu, karışımın az işlenmiş olduğu anlamına gelir. Ürünün kendi demleme talimatı varsa onu izleyin.
Enginar yaprağı, maydanoz, limon kabuğu, kiraz sapı, rezene, ısırgan otu ve elma kabuğu içeren bitki çayında kafein var mı?
Hayır, yalnızca bu bitkilerden hazırlanan karışım doğal olarak kafeinsizdir. Siyah veya yeşil çay yaprağı içermez; bu nedenle kafein alımınızı azaltmak istiyorsanız uygun bir seçenek olabilir. Yine de hazır karışımın içeriğini kontrol edin.
Enginar yaprağı, maydanoz, limon kabuğu, kiraz sapı, rezene, ısırgan otu ve elma kabuğu içeren bitki çayı aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi bu bitki çayını aç karnına içebilir; ancak açlıkta mide rahatsızlığı veya bulantı hissederseniz yemekle birlikte ya da sonrasında tüketin. Rezenenin ve enginar yaprağının aroması hassas midelerde herkese aynı şekilde iyi gelmeyebilir.
Enginar yaprağı, maydanoz, limon kabuğu, kiraz sapı, rezene, ısırgan otu ve elma kabuğu içeren bitki çayı gece içilir mi?
Evet, kafeinsiz olduğu için gece içilebilir ve kafeine bağlı uykusuzluk yapması beklenmez. Ancak idrar çıkışınızı artırıyorsa yatmadan hemen önce içmek gece tuvalete kalkmanıza neden olabilir; son fincanınızı daha erken içebilirsiniz.
Hamilelikte enginar yaprağı, maydanoz, limon kabuğu, kiraz sapı, rezene, ısırgan otu ve elma kabuğu içeren bitki çayı içilir mi?
Hamilelikte bu karışımı düzenli içmeden önce doktorunuza veya ebenize danışın. Birden fazla bitki içerdiğinden güvenliği yalnızca kafeinsiz olmasına bakılarak değerlendirilemez; bitkilerin miktarı ve kullanılan ilaçlar da önemlidir.
Enginar yaprağı, maydanoz, limon kabuğu, kiraz sapı, rezene, ısırgan otu ve elma kabuğu içeren bitki çayının tadı nasıldır?
Bu bitki çayının tadı genellikle bitkisel ve hafif meyvemsi, rezene nedeniyle anasonumsu; enginar yaprağı ve ısırgan otu nedeniyle biraz buruk olabilir. Tadı hafifletmek için daha kısa demleyebilir veya limon kabuğu aromasını öne çıkarabilirsiniz.
Enginar yaprağı, maydanoz, limon kabuğu, kiraz sapı, rezene, ısırgan otu ve elma kabuğu içeren bitki çayı her gün içilir mi?
Bu karışımı her gün içmenin herkes için kanıtlanmış, standart bir miktarı yoktur. İçeriğindeki bazı bitkiler idrar çıkışını etkileyebilir; düzenli ilaç kullanıyorsanız veya böbrek ya da kalp rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışmadan günlük kullanmayın.
Bitki Çayı (Enginar Yaprağı, Maydanoz, Limon Kabuğu, Kiraz Sapı, Rezene, Isırgan Otu, Elma Kabuğu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.4µg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Demir
0.1mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Bitki Çayı (Enginar Yaprağı, Maydanoz, Limon Kabuğu, Kiraz Sapı, Rezene, Isırgan Otu, Elma Kabuğu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitki Çayı (Enginar Yaprağı, Maydanoz, Limon Kabuğu, Kiraz Sapı, Rezene, Isırgan Otu, Elma Kabuğu) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bitki Çayı (Enginar Yaprağı, Maydanoz, Limon Kabuğu, Kiraz Sapı, Rezene, Isırgan Otu, Elma Kabuğu) Nedir?
Enginar yaprağı, maydanoz, limon kabuğu, kiraz sapı, rezene, ısırgan otu ve elma kabuğunun sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan bu bitki çayı, tek bir yöreye özgü olmaktan çok çeşitli bitkisel karışımlardan biridir. İçimi hafif, aroması otumsu ve limon kabuğuyla ferahlatıcıdır; rezene ile elma kabuğu karışıma yumuşak, hafif tatlı bir koku verir.
Türkiye’de genellikle sıcak ve sade içilir; kahvaltıda çayın yanında ya da akşam yemeğinden sonra tercih edebilirsiniz. Şekersiz içildiğinde kalori yükü çok düşüktür; 100 gramında 2 kcal bulunur. Daha yoğun aroma için demleme süresini uzatabilir, tadını yumuşatmak isterseniz elma dilimi ekleyebilirsiniz.
Bitki Çayı (Enginar Yaprağı, Maydanoz, Limon Kabuğu, Kiraz Sapı, Rezene, Isırgan Otu, Elma Kabuğu) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bitki Çayı (Enginar Yaprağı, Maydanoz, Limon Kabuğu, Kiraz Sapı, Rezene, Isırgan Otu, Elma Kabuğu) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitki Çayı (Enginar Yaprağı, Maydanoz, Limon Kabuğu, Kiraz Sapı, Rezene, Isırgan Otu, Elma Kabuğu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bitki Çayı (Enginar Yaprağı, Maydanoz, Limon Kabuğu, Kiraz Sapı, Rezene, Isırgan Otu, Elma Kabuğu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitki Çayı (Enginar Yaprağı, Maydanoz, Limon Kabuğu, Kiraz Sapı, Rezene, Isırgan Otu, Elma Kabuğu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Bitki Çayı (Enginar Yaprağı, Maydanoz, Limon Kabuğu, Kiraz Sapı, Rezene, Isırgan Otu, Elma Kabuğu) ile Karşılaştır
Bitki Çayı (Enginar Yaprağı, Maydanoz, Limon Kabuğu, Kiraz Sapı, Rezene, Isırgan Otu, Elma Kabuğu) Gibi Besinler
Bitki Çayı (Enginar Yaprağı, Maydanoz, Limon Kabuğu, Kiraz Sapı, Rezene, Isırgan Otu, Elma Kabuğu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.